برای سوزاندن چربی شکم وپهلو

موثر ترین راه ها برای سوزاندن چربی شکم و پهلو و رسیدن به تناسب اندام

  آیا شما هم جزء ان دسته از افراد هستید که از دست چربی های شکم وپهلوی خود خسته شده اید و به فکر سوزاندن چربی شکم وپهلو ی خود هستید؟ درست است که این کار چندان هم ساده نیست اما اگر شما ارداه ی قوی داشته باشید با کمی تغییرات در نحوه ی زندگی خود می توانید از شر این چربی های اضافه خلاص شوید. برای اطلاعات بیشتر ما را همراهی کنید . مهم ترین نکته  اولین نکته ای که در مورد سوزاندن چربی شکم و پهلو به شما می گوییم در مورد طرز فکر شماست . وحتی این کلیدی ترین نکته است برای لاغر شدن یا انجام هر کار دیگری. امروز ما همان چیزی هستیم که سالها آگاه یا نا آگاه به آن فکر کرده ایم .پس اگر از این موضوع اطلاع داشته باشیم می توانیم طرز فکر خود را تغییر دهیم . مثلا ممکن است شما در طول روز بارها به آینه نگاه کنید واز اینکه کجای بدنتان کمی چربی دارد تاسف خورده باشید . این یعنی همان فکر کردن نا آگاهانه . از امروز چندین بار چشمان خود راببندید و خود را همان گونه که دوست دارید تصور کنید, مثلا خوش اندام بدون هیچ چربی اضافی. سپس هر بار که به آینه نگاه می کنید به جای تاسف خوردن با صدایی که خودتان بشنوید اعلام کنید که سوخت وساز بدن من زیاد است وهر روز در حال چربی سوزی هستم وحتی با خود بگویید آفرین بر من به خاطر اندام زیبا ومتناسبم . اینها دروغ به خود نیستند شما امتحان کنید . این واژه ها به شما کمک می کند تا بتوانید فکرتان را تغییر دهید واگر فکر شما تغییر کند, همه ی مسائل پیرامون شما نیز تغییر می کند . شاید چند وقتی زمان ببرد تا این جمله ها ملکه ی ذهن شما بشود, چون مدت ها بوده شما از جملاتی مخالف این موارد آگاهانه یا نا آگاهانه استفاده می کردید . حال بعد از این که شما متوجه شدید باید فکر خود را تغییر دهید لازم است در کنار این کار از ایمان عملی استفاده کنیم . برای سوزاندن چربی شکم و پهلو شما […]