پیشنهادهای متخصص پوست برای داشتن پوست صاف و زیبا

پیشنهادهای متخصص پوست برای داشتن پوست صاف و زیبا

خواب جهت داشتن پوست صاف و زیبا و حفظ زیبایی حقیقت دارد. به هنگام خواب پوست به صورت خود به خود صدمات وارده شده در طول روز را التیام می بخشد. هنگامی که فرد به خواب می رود پوست فرصتی پیدا می کند تا خود را بهبود دهد. به همین دلیل هنگامی که از خواب بر می خیزید احساس طراوت و شادابی می کنید.

جوش های کمتر و داشتن پوست صاف و زیبا

هر چه خواب بیشتر باشد پوست پوست صاف و زیباتر می گردد. توجه داشته باشید کمبود خواب منجر به بروز استرس می شود، استرس به نو به خود باعث بروز جوش ها و دانه های سر سیاه می باشد حتی در مورد افراد بالغ نیز به همین گونه است. طی تحقیقی که در این زمینه انجام پذیرفته است کارشناسان دریافتند دانشجویان بیشتر در معرض بروز جوش قرار دارند به خصوص در مواقع امتحانات.

چشمانی براق تر و پوست صاف و زیبا

رازهایی برای داشتن پوست صاف و زیبا

رازهایی برای داشتن پوست صاف و زیبا

آیا به دنبال داشتن چشمانی پرتلالو هستید؟ پس اجازه ندهید خطوط تیره، جذابیت چشمان شما را از بین ببرد. البته در این باره باید گفت خطوط تیره اغلب به صورت ارثی است اما این خطوط اگر چشمان به اندازه کافی استراحت نکند، تیره تر می گردد. جهت پنهان نمودن این خطوط لایه ای نازک کرم دور چشم استفاده کنید. سپس به آهستگی و به صورت ضربه ای از سایه استفاده کنید، سایه ای که یک یا دو درجه از رنگ پوست روشن تر است.

رازهایی برای داشتن پوست صاف و زیبا

رازهایی برای داشتن پوست صاف و زیبا

رنگ پوست طبیعی

استفاده از برس سایه باعث می گردد پوست بی رنگ یا لک دار شود. از طرف دیگر خواب کافی باعث می شود خون در پوست جریان یابد. اگر هنگامی که از خواب برمی خیزید رنگ پوست شما تغییر کرده است از مواد آرایشی استفاده کنید. می توان از پودرهای براق کننده یا پودرهای به رنگ سبز ملایم استفاده نمود تا قرمزی پوست کمتر به نظر آید.

 

رازهایی برای داشتن پوست صاف و زیبا

رازهایی برای داشتن پوست صاف و زیبا

با پوست صاف و زیبا جذابتر به نظر آیید.

ممکن است احساس کنید مانند همیشه هستید اما دوستان، اعضای خانواده و همکاران متوجه تغییراتی که در شما رخ می دهد، می شوند. محققان در سوئد به گروهی از افراد عکس هایی از کسانی که دچار کمبود خواب بودند و افرادی که هشت ساعت خواب داشتند، نشان دادند. در این تحقیق مشخص شد افرادی که به اندازه کافی استراحت دارند سالم تر و جذاب تر و کمتر خسته به نظر می رسند. و دارای پوست روشن هستند.

رازهایی برای داشتن پوست صاف و زیبا

رازهایی برای داشتن پوست صاف و زیبا

پف دور چشم را سریع از بین ببرید.

هنگامی که از خواب برمی خیزید اگر چشمان شما دچار پف کردگی است این امر به دلیل جمع شدن مایع دور اطراف چشم است به خصوص هنگامی که سر همراستا با بدن در رختخواب قرار می گیرد.

راه حل: شب ها با استفاده از چند بالش سر خود را بالاتر از قلب خود قرار دهید. آیا باز هم اطراف چشمان خود پف کردگی دارید؟ پس صبح ها یک یا دو دقیقه پارچه سرد روی آن منطقه قرار دهید.

 

رازهایی برای داشتن پوست صاف و زیبا

رازهایی برای داشتن پوست صاف و زیبا

مصرف نمک را کم کنید.

اگر شب ها خواب ندارید و دنبال یک میان وعده هستید تکه ای میوه مصرف کنید. میان وعده های دارای نمک باعث می گردد صبح ها صورت دچار تورم شود. زیرا غذاهای حاوی نمک زیاد باعث حفظ مایعات شده و منجر به پف کردگی می گردد.

رازهایی برای داشتن پوست صاف و زیبا

رازهایی برای داشتن پوست صاف و زیبا

قبل از خواب آب بنوشید

یک لیوان شراب ظاهرا آرامش بخش است اما روز بعد پوست خشک شده و منافذ بزرگ و مشخصی روی آن ظاهر می گردد. پس هنگام شب از مصرف نوشیدنی های الکلی بپرهیزید و به جای آن آب بنوشید. صبح ها هم از تونر حاوی سولفات روی یا الوم استفاده کنید این مواد منافذ روی پوست را کوچکتر جلوه می دهد.

 

رازهایی برای داشتن پوست صاف و زیبا

رازهایی برای داشتن پوست صاف و زیبا

برنامه منظم شبانه

جهت داشتن پوست صاف و زیبا از پاک کننده ها استفاده کنید تا آلودگی ها، مواد آلاینده و آرایش را از روی پوست خود پاک کنید. سپس از مرطوب کننده استفاده نمایید. جهت مرطوب نگه داشتن مناطق ظریف پوست، متخصص پوست به استفاده از کرم دور چشم حاوی گلیسیرین و پترولاتیوم لبی توصیه می کند.

حمام آب گرم
رازهایی برای داشتن پوست صاف و زیبا

رازهایی برای داشتن پوست صاف و زیبا

دوش آب گرم  از روشی های مناسبی است که باعث می گردد خواب راحتی داشته باشید برای پوست  نیز مفید است. پس حمام آب گرم بگیرید حمام با تمامی الزامات آن مانند کف، روغن و اسکراب های بدن. اگر قبل از خواب دمای بدن را کمی بالا ببرید پس از حمام دمای بدن کاهش می یابد. توجه داشته باشید هنگامی که درجه بدن کم می شود فرد خواب آلوده می گردد مانند همان چیزی که پس از استحمام صورت می گیرد.

رازهایی برای داشتن پوست صاف و زیبا

رازهایی برای داشتن پوست صاف و زیبا

رتینوئیدها به هنگام شب بهتر عمل می کند.

هنگامی که صحبت از بین بردن چین و چروک صورت می شود، رتینوئیدها- محصولات مخصوص پوست که حاوی ویتامین ای است- حرف اول را می زند. هنگام شب از این محصولات استفاده کنید زیرا این محصولات ممکن است باعث تحریک پذیری پوست شود. استفاده از مواد رتینوئیدی به هنگام صبح تحمل بدن را نسبت به نور آفتاب کاهش می دهد و باعث بروز قرمزی و لک روی پوست می گردد.

رازهایی برای داشتن پوست صاف و زیبا

رازهایی برای داشتن پوست صاف و زیبا

به صورتی بخوابید که صورت شما روبه بالا باشد تا چین و چروک کمتری داشته باشید.

آیا دوستان شما پوستی فوق العاده دارند؟ احتمالا آنان طاق باز می خوابد. خواب در حالتی که صورت مستقیما روی بالش است منجربه بروز خطوط و چین در پوست می شود. و با طول زمان این چین و چروک ها دایمی می گردد. اگر نمی توانید به صورت طاق باز بخوابید از ملافه های ساتن (یا حداقل از روبالشی ساتن) استفاده کنید. این امر میزان ابتلای پوست به چین و چروک را کاهش می دهد.

 

رازهایی برای داشتن پوست صاف و زیبا

رازهایی برای داشتن پوست صاف و زیبا

به انگشتان دست و پا  توجه داشته باشید

برنامه مرتبی که فرد هر شب دنبال می نماید ممکن است فقط روی پوست صورت تمرکز داشته باشد اما انگشتان دست و پا را از یاد نبرید. متخصصان پوست بیان می دارند شب ها از مرطوب کننده یا پماد های درمان کننده در دست ها و پاها استفاده کنید و جهت جذب کرم در پاها هنگام شب جوراب بپوشید. 

پزشک آشنا مقالاتی هم در زمینه جراحی بینی برای شما کاربران گرامی تهیه کرده است که میتوانید جهت مطالعه بر روی عبارت جراحی بینی کلیک نمایید.

منبع

دیدگاه بگذارید

اولین نفری باشید که دیدگاه میگذارد

اطلاع از
avatar