کودک

آن‌چه پدر و مادرها باید بدانند

کودک شما می‌فهمد… انسان‌ها از دوران جنینی تا بزرگسالی مراحل مختلفی را از لحاظ جسمی و جنسی پشت سر می‌گذارند که آگاهی و عملکرد صحیح اطرافیان تاثیر زیادی در رفتار و شخصیت فرد در آینده خواهد داشت، بنابراین لازم است با بالا بردن اطلاعات خود در این باره، آینده و رشد جنسی – روانی فرزند خود را تامین کنید.   کودکان از آغاز تولد، نوعی کنجکاوی نسبت به مسایل پیرامون و بدن خود دارند. بچه‌هایی که کارکرد بدن‌شان را بهتر می‌شناسند، درک بهتری از مسایل جنسی و هویت محکم‌تری دارند. شاید یکی از مهم‌ترین نگرانی‌های پدر و مادرها در جامعه‌ی شلوغ و پر همهمه‌ی امروزی، تربیت و سلامت جنسی نوجوان‌شان باشد. غریزه‌ی جنسی که از لحظه‌ی تولد در نهاد فرد وجود دارد، هیچ‌گاه نباید خاموش شود بلکه باید از طریق آموزش صحیح تحت کنترل باشد. کنجکاوی و پرسش‌های کودکان در زمینه‌ی مسایل جنسی، امری کاملا عادی و طبیعی است. کودکان برای این‌که زندگی شاد و سالمی داشته باشند، باید در زمینه‌ی مسایل جنسی اطلاعات جدید و مناسب با سن خود کسب کنند و در این زمینه کسی بهتر از والدین نمی‌توانند اطلاعات درست در اختیار آن‌ها قرار دهند. رشد جنسی رشد جنسی شامل رشد بیولوژیک و روانی است که در هر کسی متفاوت است و همین لزوم آموزش را ایجاب می‌کند. رشد جنسی در انسان مراحل مختلفی دارد و از ماه‌های قبل از تولد شروع می‌شود و تا سال‌های متمادی بعد از تولد ادامه دارد. رشد جنسی قبل از تولد از زمانی که عمل لقاح (باروری تخمک) رخ می‌دهد، موجود زنده در حال رشد است و اعضای تناسلی نیز مانند سایر اعضای موجود زنده رشد می‌کند. یکی از عوامل موثر در رشد جنسی انسان، غده‌های جنسی هستند. این غده‌ها که در مردها بیضه و در زن‌ها تخمدان‌ها هستند، در رشد بدنی و روانی و نیز تولید مثل نقش مهمی دارند. هورمون‌های جنسی در مرد به نام اندروژن یا تستوسترون و هورمون‌های جنسی زن به نام استروژن است. تراوش درونی غده‌های جنسی در شخصیت و رفتار افراد دخیل است و موجب بروز صفت‌های «نخستین» و «ثانویه» می‌شود. صفت‌هایی که در شکل دادن به آلت‌های تناسلی و قادر ساختن فرد در امر […]

دندان‌پزشک کودکان‌تان باشید

* جراح و دندان‌پزشک کودکان با شروع تعطیلات سال نو و دید و بازدیدهای نوروزی، بازار خوردن شیرینی و آجیل و سایر تنقلات گرم می‌شود و با توجه به جذابیت مصرف آن‌ها برای کودکان، امکان بروز پوسیدگی در دندان آن‌ها زیاد می‌شود. توجه به توصیه‌های زیر به شما کمک می‌کند تا دندان‌پزشک کودکان خود باشید. عوامل بروز پوسیدگی در دندان‌های کودکان؟ برخی عوامل در دوران پیش از دبستان موجب پوسیدگی دندان‌های کودک می‌شوند که می‌توانند اثر زیادی بر رشد و تکامل کودک داشته باشند. همان‌طور که می‌دانیم عمده‌ی رشد کودک در سه سال اول زندگی شکل می‌گیرد و پس از آن سرعت رشد کودک به وضوح کاهش و نیازش به کالری کمتر می‌شود، هم‌چنین ممکن است ساعت‌ها مقابل تلویزیون بنشیند و با دیدن تبلیغات مواد خوراکی که مضر هستند، تقاضای خرید آن‌ها را از والدین کند؛ چیپس، پفک و شیرینی‌های حاوی مواد قندی از این جمله‌اند. زمانی که تنقلات سرشار از نمک، چربی و قندهای خالص باشند و از نظر قوام به دندان‌ها و بافت‌های دهان بچسبند یا به کندی حل شوند، می‌توانند مشکل‌ساز باشند. چنان‌چه تنقلات حاوی مواد قندی بعد از وعده‌های اصلی غذایی خورده شوند و پس از آن دندان‌های کودک را مسواک بزنیم، نسبت به زمانی که بین وعده‌های غذایی یا با تکرار مصرف شوند، پوسیدگی کمتری ایجاد می‌کنند، بنابراین تکرار مصرف تنقلات، مهم‌تر از نوع تنقلات است. *راه‌های مقابله با پوسیدگی دندان خوشبختانه کودکان مایلند غذاهای جدیدی آزمایش کنند، بنابراین وظیفه‌ی والدین نه تنها آشنا کردن کودکان با غذاهای جدید بلکه وارد کردن غذاهای متنوع و رنگین شامل انواع سبزیجات و غذاهای فیبردار در سبد غذایی کودک است و باید او را به خوردن تنقلات مناسب در وقت مناسب تشویق کنند.   – کودکان قبل از مدرسه از خانواده بیشترین تاثیرپذیری را دارند. فضای دوستانه هنگام صرف غذا، بدون تهدید (مثلا بهتر است همه‌ی غذایت را بخوری وگرنه از کارتون خبری نیست.) قدمی بزرگ در راه برقراری عادت‌های مثبت غذایی است. – مصرف نوشابه، تنقلات و شیرینی‌های پرکالری و چسبنده به دندان مثل چیپس و پفک علاوه بر کاهش اشتهای کودک برای صرف وعده‌های اصلی غذا، باعث پوسیدگی دندان‌ها نیز می‌شوند. به طور کلی غذاهایی را […]

مراقب چاقی کودکان باشید

دکتر بتول افخمی اردکانی مشاور تغذیه و رژیم درمانی پدیده‌ی اضافه وزن یکی از دغدغه‌های بشر امروزی است که بیشتر کودکان به دلایل وراثتی، نداشتن فعالیت‌های جسمانی، عادت‌های نادرست غذایی و … به آن مبتلا می‌شوند، بنابراین لازم است والدین با آگاهی و استفاده از راهکارهای صحیح با این پدیده مقابله کنند که در این مطلب به مواردی از آن‌ها اشاره می‌شود.   عوامل چاقی در کودکان 1. عدم فعالیت جسمانی؛ هر چه کودک بیشتر تلویزیون تماشا کند یا به بازی‌های کامپیوتری مشغول شود، سنگین‌تر و غیر فعال‌تر می‌شود و سوخت و ساز کمتری دارد. 2. خوردن غذاهای پرکالری؛ متاسفانه امروزه کودکان غذای خود را بیشتر بیرون خانه می‌خورند و این غذاها معمولا چرب هستند مانند خوراکی‌هایی که در بوفه‌ی مدارس یا فست‌فودها تهیه می‌شوند. 3. مصرف انواع آبمیوه‌های غیر طبیعی و سایر نوشیدنی‌های پرکالری مانند نوشابه، به جای نوشیدن شیر و آب.   مشکلات کودکان چاق چاقی در کودکان علاوه بر ایجاد مشکلات روحی به دلیل مورد تمسخر قرار گرفتن و طرد شدن از جمع‌های کودکانه، سلامت آن‌ها را نیز به خطر می‌اندازد. اگر فرزندتان چاق است، می‌توانید به او کمک کنید که وزنش را در همان سطح حفظ کند تا قدش از وزنش بیشتر شود. مگر این‌که سلامت کودک به دلیل داشتن وزن اضافی به خطر بیفتد. اگر فرزندتان چاق نیست، غذا را محدود نکنید. محدود کردن غذا موجب پرخوری و سوخت و ساز بدن درست مثل زمان گرسنگی فرد است، حتی بعد از برداشتن محدودیت پرخوری متوقف نمی‌شود.   راهکارهای مناسب برای مقابله با چاقی کودکان – فقط در واکنش به گرسنگی کودک را تشویق به خوردن کنید. – از هر فرصتی برای تحسین رفتار کودک استفاده و به صراحت او را تشویق کنید. – از کودک استفاده نکنید و چاقی‌اش را به سرش نکوبید. – به کودک و بدن او احترام بگذارید. – با کودک چاق باید مانند سایر کودکان رفتار کرد. – کودک شما، لاغر یا چاق هیچ فرقی نمی‌کند؛ باید به فرزندان خود در ایجاد عادت‌های غذایی سالم و عادی کمک کنید. – سعی کنید در خانه غذاهایی را تهیه کنید که منابع سرشاری از فیبر دارند؛ مانند سبزیجات و غلات کامل. این خوراکی‌ها […]

تغذیه سالم برای کودک

خوب و بدهای تغذیه روی تخته سیاه یک تغذیه خوب با اولین وعده غذایی روز آغاز می‌شود. کودکان معمولاً به دلایل گوناگون از خوردن صبحانه امتناع می‌کنند. در اولین گام سعی کنید برنامه صبحانه را طوری تنظیم کنید که زمان کافی برای خوردن این وعده غذایی در اختیار داشته باشید. یک تغذیه خوب با اولین وعده غذایی روز آغاز می‌شود. کودکان معمولاً به دلایل گوناگون از خوردن صبحانه امتناع می‌کنند. در اولین گام سعی کنید برنامه صبحانه را طوری تنظیم کنید که زمان کافی برای خوردن این وعده غذایی در اختیار داشته باشید. در ضمن، خوردن صبحانه به همراه سایر اعضای خانواده نیز کودک را به این امر تشویق می‌کند. به طور کلی یک دانش‌آموز برای شروع روز به مقداری کالری نیاز دارد که این مقدار کالری، می‌تواند از طریق نان، پنیر بدون چربی، گردو، غلات وشیر تاًمین شود. کودکان باید روزانه حداقل ۲ لیوان شیر بخورند. اگر فرزند شما از خوردن شیر امتناع می‌کند، می‌توانید از جایگزین‌هایی مانند فرنی و شیربرنج که حاوی شیر هستند، استفاده کنید. در مجموع به یاد داشته باشید صبحانه در حدود ۲۵ درصد از انرژی روزانه بدن را تامین می‌کند.   زنگ تفریح زنگ تفریح، زمان خوردن میان وعده است تا دانش‌آموزان در کلاس بعدی تمرکز کافی داشته باشند. گرسنگی که در پی افت قند ایجاد می‌شود. قدرت یادگیری را کاهش می‌دهد. خوردن یک وعده غذایی مختصر می‌تواند از بروز این مشکل جلوگیری کند اما گاهی در بوفه مدرسه گزینه‌های چندان مناسبی در اختیار دانش‌آموزان قرار نمی‌گیرد.   دور چیبس و پفک خط قرمز بکشید چیپس از آن خوراکی‌هایی‌ست که به دانش‌آموزان توصیه می‌شود خوردن آن را به حداقل برسانند، زیرا هم اسید چرب ترانس بالایی دارد و هم نمک زیادی وارد بدن می‌کند. پیشنهاد می‌کنیم بچه‌ها به جای آن ظرفی از سیب‌زمینی سرخ شده خانگی با خود به مدرسه ببرند، زیرا در این صورت هم روغن مصرفی، روغن مخصوص سرخ کردن است و هم با افزودن گیاهان معطری مانند آویشن و پودر سیر می‌توان نمک مصرفی را به حداقل رساند. احتمال وجود اسیدهای چرب ترانس، شکر اضافی و آکریلامید در بیسکویت زیاد است، بنابراین می‌توانید به جای آن یک برش کیک خانگی بسیار […]

از پوشک گرفتن تا آرامش مادرانه

اگر از پوشک کردن کودک‌تان خسته شده‌اید، نباید شتاب‌زده عمل کنید؛ چرا که ابتدا باید مغز کودک تکامل یابد تا سیستم عصبی مرکزی بتواند مثانه‌ی او را کنترل کند. تقریبا همه‌ی کودکان از 28 ماهگی به بعد مغزشان تکامل می‌یابد و می‌توانند ادرارشان را کنترل کنند. اگر فکری می‌کنید زمان آن رسیده، با عمل کردن توصیه‌های زیر می‌توانید زودتر به نتیجه برسید. * فصل تابستان، بهترین زمان برای گرفتن کودک از پوشک است. کودک را تشویق کنید اگر ادرار یا مدفوع دارد، بگوید، بنابراین چند ساعت در روز او را باز بگذارید. * برای کودک‌تان یک صندلی توالت کوچک بخرید و به او یاد دهید هر زمان احساس نیاز کرد، روی آن بنشیند. می‌توانید این صندلی را در حمام، دستشویی یا اتاق خود کودک قرار دهید. * اگر فرزندتان به تکامل مغزی رسیده اما هنوز توالت رفتن را نیاموخته است، او را همراه با خواهر یا برادرزاده‌های‌تان به مسافرت ببرید. بودن در کنار کودکان بزرگ‌تر و دیدن آن‌ها باعث می‌شود کودک شما نیز از آن‌ها تقلید کند. فقط مراقب باشید رقابت ایجاد نشود یا اگر فرزندتان اختیار خود را از دست داد، مسخره‌اش نکنید. اگر از کودک‌تان خواستید روی صندلی توالت بنشیند اما ده دقیقه گذشت و او کاری نکرد، مجبورش نکنید هم‌چنان روی صندلی بماند. صندلی توالت او را جمع کنید و ساعتی بعد دوباره از او بخواهید این کار را انجام دهد. * برخی کودکان از مدفوع یا ادرارکردن می‌ترسند چون هنوز نمی‌دانند بدن آن‌ها مواد مضر را دفع می‌کند و فکر می‌کنند قسمتی از بدن‌شان را از دست می‌دهند. ماجرا را برای آن‌ها توضیح دهید تا ترس‌شان از بین برود. * وقتی توالت رفتن را به کودک آموزش می‌دهید، لباس‌های راحت تن او کنید تا بتواند بلافاصله آن‌ها را دربیاورد. فاصله‌ی زمانی بین حس کودک برای توالت رفتن و انجام این کار گاهی بسیار کوتاه است. در تابستان فقط یک شورتک پای او کنید تا بلافاصله بتواند آن را دربیاورد. * برای آموختن پاکیزگی باید کودک را تشویق کرد. تشویق‌های زبانی مثل «تو بزرگ شده‌ای» «مایه‌ی افتخار هستی» در کنار تشویق‌های عملی، مثلا هر بار که کودک‌تان ادرار یا مدفوعش را کنترل کرد به او امتیاز دهید […]

نحوه حرف زدن با کودک

پدر و مادها؛ خوب حرف بزنید کودکان سرمایه‌های زندگی هستند و باید طوری آن‌ها را تربیت کنید تا در بزرگسالی علاوه بر این که مایه‌ی افتخارتان باشند، خود نیز در سلامت روحی کامل زندگی کنند. نحوه‌ی حرف زدن با کودکان در تربیت، اخلاق و رفتار آن‌ها بسیار مهم است، بنابراین سعی کنید با آموختن روش‌های صحیح حرف زدن، درست حرف زدن را نیز به او بیاموزید.   غر زدن بسیاری از والدین برای این‌که فرزندشان تکالیفش را درست انجام دهد یا غذایش را کامل بخورد، مدام به او اعتراض می‌کنند؛ این رفتار به هیچ عنوان مناسب و پاسخ‌گو نیست و باعث می‌شود تا کودک با لجبازی برعکس آن را انجام دهد، هم‌چنین این مساله باعث می‌شود فرزند از زمان‌هایی هم‌چون غذاخوردن فرار و سعی کند خودش را به کاری دیگر مشغول کند.   کوتاه پاسخ دادن والدینی که با پاسخ کوتاه فرزند را مجبور می‌کنند از آن‌ها اطاعت کند به هیچ عنوان روش درستی برای تربیت کودک خود انتخاب نکرده‌اند. با گفتن عبارت: «برای این‌که من می‌گم!» باعث می‌شوید کودک هرگز به چرایی مسایل فکر نکند و قدرت تحلیل و پرسش‌گرایی را از او می‌گیرید یا گفتن عبارت‌هایی هم‌چون: «هر چه من می‌گویم باید انجام دهی.» به این مفهوم است که هیچ احترامی برای فرزند خود قایل نیستید و او نیز در مقابل به شما احترام نخواهد گذاشت. برای پاسخ به سوال‌های فرزندتان زمان بگذارید و صبور باشید.   کودکانه رفتار کردن کودکان بسیار باهوش‌تر از آن هستند که تصور می‌کنید. لازم نیست صدای خود را کودکانه کنید یا با کلمه‌های خیلی بچگانه با او حرف بزنید تا به حرف‌های‌تان گوش کنند. کودکان مکالمه‌های مردم با یکدیگر را می‌شنوند و کودکانه حرف زدن را نوعی اهانت به خود می‌دانند.     مشغول بودن کودکان دوست دارند برای آن‌ها ارزش قایل شوید. هنگام صحبت با فرزند خود، با دقت به حرف‌های او گوش دهید؛ این باعث می‌شود فرزندتان اعتماد به نفس و حس ارزشمندی پیدا کند.     زیاد حرف زدن پژوهش‌های کارشناسان ثابت کرده، مغز هر انسانی می‌تواند در هر مرتبه 5 تا 9 موضوع را به خاطر بسپارد؛ به همین دلیل وقتی کودکان بیشتر از ظرفیت خود می‌شنوند، دیگر […]

طب سنتی |محافظی برای کودکان

* طب سنتی جایگزین درمان‌های شیمیایی برای کودکان‌تان بهتر است برای درمان بیماری‌های ساده‌ی کودک تان از شیوه‌های طبیعی و سنتی استفاده کنید که در این جا به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم. درمان قی چشم کودک با تنگ شدن مجرای چشم، اشک کودک به خوبی از مجرا عبور نمی‌کند و رسوباتی در اطراف مجرای اشک جمع می‌شود که گاهی تجمع این رسوبات موجب بسته شدن مجرای اشک می‌شود به گونه‌ای که چشم پزشک برای باز کردن آن مجبور می‌شود از سوند یا میل استفاده کند اما برای درمان و بهبود آن راه‌حلی در شیوه‌ی طب سنتی وجود دارد؛ شست‌وشوی چشم با جوشانده‌ی گل بنفشه، گیاه ناخنک‌ و گل بابونه. برای تهیه‌ی این جوشانده کافی است یک قاشق چای‌خوری از هر یک از گیاهان ذکر شده را با دو استکان آب بجوشانید تا یک استکان آب آن باقی بماند. آب باقی مانده را صاف کنید و با یک قاشق چای‌خوری از آن، چشم‌های کودک را سه بار در روز شست‌و‌شو دهید.   مرهم گیاهی برای گل مژه یکی دیگر از بیماری‌های چشم که بیشتر در کودکان و خردسالان گرم‌مزاج دیده می‌شود، گل‌مژه است که معمولا موجب سنگینی پلک کودک می‌شود و به دلیل اختلالی که در دید او به وجود می‌آورد، او را بدخلق می‌کند. درمان‌گران طب سنتی برای درمان آن از جوشانده‌ی گیاهی برگ گردو استفاده می‌کنند و محل گل‌مژه را با این جوشانده شست‌وشو می‌دهند و به این ترتیب به درمان و بهبود آن کمک می‌کنند. دوای بچه‌های پر سرو صدا یکی از بهترین غذاهای دارویی برای بچه‌های عصبی و شلوغ حریره بادام است. مصرف حریره بادام برای بچه‌های پر سرو صدا باعث می‌شود آرامش آن‌ها افزایش یابد و کمتر در خانه یا مهمانی‌ها بی‌قراری کنند. علاوه بر این استفاده از گشنیز به عنوان یک سبزی مقوی و موثر در غذای کودکان می‌تواند تاثیر بسیار خوبی بر کودکان شلوغ و پرهیاهو داشته باشد و میزان تنش‌های آن‌ها را کاهش دهد. تهیه‌ی گشنیز پلو یا سوپ گشنیز نیز می‌تواند در این زمینه بسیار موثر باشد.   رفع گرفتگی بینی کودکان گرفتگی بینی از جمله اختلال‌های رایج در دوران نوزادی و خردسالی است که معمولا تنفس را برای بچه‌ها مشکل […]

تغذیه سالم برای کودکان

عادت تغذیه ای که کودکان به هنگام کودکی می آموزند به آنان در جهت حفظ وزن مناسب و پیروی از یک شیوه زندگی سالم در هنگام بزرگسالی کمک می کند. یکی از مهمترین عادت های تغذیه ای کاهش مصرف چربی هاست؛ شامل مصرف محصولات لبنی بدون چربی یا کم چرب ،مرغ بدون پوست و گوشت بدون چربی است. کودکان که شیر مادر نمی خورند باید با شیر گاو پر چرب تا سن دوسالگی تغذیه شوند و بعد از آن می توان از شیر کم چرب استفاده کرد.استفاده از شیر بدون چربی بعنوان یک نوشیدنی اصلی برای کودکان زیر پنج سال مناسب نیست زیرا مقدار مناسب انرژی و ویتامین A ندارد. اگر نمی دانید چگونه برای خانواده خود غذاهای گوناگون و مناسب را انتخاب و تهیه کنید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایید. شما نباید به کودک دچار اضافه وزن رژیم های محدود کننده دهید مگر اینکه زیر نظر پزشک باشد. روش های زیر در جهت تشویق کودکان به  تغذیه  سالم   کمک می کند: • در انتخاب غذاهای خانواده نظارت داشته باشید نه اینکه همیشه از غذاهای رژیمی استفاده نمایید؛ غذاهای سالم متنوعی را در اختیار خانواده قرار دهید. این به کودکان در جهت انتخاب غذاهای سالم در آینده یاری می رساند. • کودکان خود را تشویق کنید که آهسته غذا بخورند؛ کودک هنگامی که آهسته غذا می خورد بهتر گرسنگی و سیری را احساس می کند.حتما مقدار مناسب غذا را برای کودک بگذارید در این صورت آنان مقدار غذای مناسب با سن خود را دریافت می کنند. • تا آنجا که امکان دارد همگی با هم غذا بخورید؛کودکان عادات تغذیه ای سالم را از والدین خود، از برادران و خواهران خود می آموزند. • موقع خرید موادغذایی کودک را همراه خود ببرید؛ در این صورت متوجه می شوید کودک به چه مواد غذایی علاقه دارد و این فرصتی است برای آموزش تغذیه سالم به آنان ٬بعلاوه کودکان هنگامی که در تهیه غذا شرکت می کنند بیشتر مایل به خوردن آن غذا  هستند.   • برای مصرف میان وعده ها برنامه ریزی کنید؛ مصرف مداوم میان وعده باعث اضافه وزن می شود اما میان وعده هایی که در زمانی معین […]

میکروب ها را از منزل دور کنید…بخش اول

در این مقاله روش های ساده ای برای دور کردن میکروبها از منزل بیان می شود.با پزشک آشنا همراه شوید: ۱-لباسشویی را میکروب زدایی کنید. آیا فکر می کنید ماشین لباس شویی تمیز ترین وسیله در منزل شماست؟توجه داشته باشید لباس های کثیف، هم ماشین لباس شویی و هم لباس های سری بعد را به میکروب ها و ویروس ها آلوده می کند. برای تمیز نگاه داشتن ماشین لباس شویی هفته ای یک بار یک فنجان پودر لباس شویی در آن بریزید و ماشین لباس شویی خالی کار کند. ۲-از حوله های تمیز استفاده نمایید. حوله خود را هفته ای یک بار بشویید و هنگامی که بیمار هستید بعد از هر بار استفاده آن را بشویید. بعداز هر جلسه ورزش حوله ای را که مورد استفاده قرار می دهید٬ بشویید. حوله های آشپزخانه را جدا از لباس زیر و حوله های حمام بشویید. هر چند روز یکبار و هر موقع که مهمان دارید حوله های دستی را عوض کنید. حوله ها را در هوای آزاد پهن نمایید تا خشک شوند.   ۳-میکروب های اتاق خواب را از بین ببرید. همه ملافه های روی تخت را هفته ای یکبار بشویید و اگر بیمار هستید ملافه ها را به صورت دایم بشویید. لباس های دارای لک را جدا از سایر لباس های کثیف به خصوص جدا از ملافه ها بشویید. در اتاق خواب از مصرف غذا و میان وعده بپرهیزید. تکه های غذا باعث جمع شدن باکتری و کپک می شود.   ۴-اتاق نشیمن را از آلودگی ها پاک کنید. هرجایی که باشید میکروب هم وجود دارد به خصوص در جاهایی که اعضای خانواده به وسایلی چون تلفن، میز، کنترل تلویزیون و ویدیو دایم دست می زنند. با استفاده از دستمال های ضد عفونی کننده این وسایل را پاک کنید برای پاک کردن خاک از روی صفحه تلویزیون از دستمال میکروفایبر مرطوب(برای جذب کثیفی،غبار،دوده،روغن و گریس مورد استفاده قرار میگیرد.)استفاده نمایید. و جایی را که مایعات ریخته است بلافاصله پاک کنید این امر مانع از رشد باکتری ها روی مبل یا وسایل خانه می شود.   ۵-دستگیره های در و نرده ها را تمیز کنید. میکروب ها خیلی سریع روی دستگیره های […]

واکس کودک در سفر

واکس کودک چگونه اطمینان یابیم که نوزاد برای سفرهای خارج از کشور به درستی واکسینه شده است؟  برای اطمینان یافتن از اینکه فرزند شما برای سفر خارج از کشور به درستی واکسینه شده است باید به نکاتی خاص توجه داشته باشید. به هنگام سفر هم نوزادان باید واکسینه شوند و هم کودکان باید از برنامه واکسناسیون منظمی برخوردار  گردند. در بسیاری موارد می توان نوزادان  را به هنگام لزوم پیش از موعد واکسینه نمود. بسته به اینکه به کجا سفر می کنید باید نوزادان را واکسینه نمایید. همواره سن کودک را به یاد داشته باشید. در آمریکا واکسینه نمودن کودکان به عهده والدین است اما در بسیاری از کشور ها قبل از ورود باید مدارک واکسیناسیون همراه کودک باشد. مراحل: دقت کنید برای ورود به کشور مقصد چه واکسیناسیونی لازم است.      با متخصص اطفال مشورت کنید تا اطمینان یابید فرزند شما  از برنامه واکسیناسیون منظمی برخوردار است . در بخش زیر درباب سفر دستورالعمل هایی بیان شده است تا اطمینان یابید در سن توصیه شده برای واکسیناسیون، کودکان از ایمنی برخوردارند .   واکسن هپاتیت B: نوزاد قبل از سفر باید 3 دوز این واکسن را دریافت کند. دوز اول به نوزاد داده می شود.بعد از 4 هفته دوز دوم تزریق می شود و دوز سوم 8 هفته بعد از دوز دوم بلافاصله به نوزاد داده می شود. هرچند می توان در طول 4 هفته دو دوز این واکسن را به نوزاد داد  اما  دوز سوم را نمی توان  تا هنگامی که 16 هفته از دوز اول بگذرد به کودک دهند. بنابراین اگر سفر شما زودتر از 16 هفته انجام پذیرد نوزاد شما فقط کمی درمقابل هیپاتیت B با دو دووزی که دریافت کرده ایمن است. واکسن کزاز، دیفتری و سیاه سرفه:  دوز اول را در هفته ششم به نوزاد می دهند و دوز دوم و دوز سوم  را 4 هفته بعد از هر دوز می دهند. واکسن آنفولانزای نوع B: اگر نوزادان زیر 15 ماه این واکسن را دریافت نکرده باشد باید حتما قبل از سفر دو دوز از این واکسن را دریافت کند. و فاصله بین دوزها نباید کمتر از 4 هفته باشد. فلج اطفال: دوز […]