پوست صورت

چگونه از بروز پیری پوست جلوگیری کنیم؟

  آیا شما هم این طور هستید و به هرگوشه و هر قفسه که در فروشگاه ها نگاه می کنید قرص ها یا کرم هایی می بینید که روی آن نوشته است مانع از بروز پیری پوست می شود. گرچه در سال های گذشته نظام اقتصادی دچار بحران هایی شد(نیازی نیست به روزنامه های اقتصادی مراجعه کنید)اما ظاهرا این امر روی صنعت تولید محصولات ضد پیری تاثیری نداشت و حتی موجب کاهش تولید آنان نیز نشد. کسانی هستند که کار تمام وقت می گیرند تا بتوانند محصولات پوستی تهیه کنند و از ماساژهای مختلف و از فرایندهای ضد پیری استفاده برند که گفته می شود نتیجه بخش است. اشتباه نکنید این افراد مقداری از پول خود را صرف این عوامل می کنند و هرگز از این کار دست نمی کشند. همه ما امید داریم راهی پیدا شود تا چین و چروک های پوست از بین رود و از بروز بیشتر سلولیت در پوست جلوگیری شود.   نظر شما راجع به جلوگیری از بروز پیری از داخل به خارج چیست؟ آیا راهی وجود دارد که با مصرف غذاهای مناسب بروز پیری را به تاخیر انداخت؟ می دانیم برخی چیزها روند پیری را افزایش می دهد. به چهره افرادی که مدتی طولانی است دخانیات مصرف می کنند نگاه کنید چین و چروک بسیاری در صورت آنان مشاهده می شود. ظاهر چنین افرادی بیشتر از سن واقعی آنان به نظر می آید. البته افراد دیگری نیز وجود دارند که روزگار سختی را می گذرانند و استرس زیادی را تحمل می نمایند این افراد نیز پیرتر به نظر می رسند. پس چگونه می توان روند پیری را کاهش داد؟ ظاهرا درباره اثر تغذیه روی جلوگیری از بروز پیری پوست تحقیقاتی صورت نگرفته است. گرچه در این باره عقایدی وجود دارد که ظاهرا عاقلانه به نظر می رسد. همان طور که می دانیم التهاب موجب پیری می شود پس عاقلانه است که تصور کنیم غذاهایی که دارای اثر ضد التهابی است روند پیری را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان ها و امگا 3 یکی از قوی ترین سدهای دفاعی ما در برابر بروز چین و چروک و پیری پوست است. همه شنیده ایم که مصرف […]

3 روش غیر جراحی جهت جوانسازی پوست

برخی پیشرفت های جالب در رشته پزشکی بیشتر در زمینه جراحی های زیبایی صورت گرفته است. همه روزه به دلیل تقاضای بیماران که می خواهند زیبا و در عین حال طبیعی و سالم به نظر آیند تکنیک های جدید زیبایی دچار پیشرفت و تکامل می شود. یکی از جالب ترین گرایش ها در رشته جراحی زیبایی فرایندهای غیر جراحی است. با استفاده از این روش افرادی که تصمیم دارند زیبایی خود را افزایش دهند می توانند بدون درد و بدون نیاز به استراحت و سریع به هدف خود نایل آیند. این روش ها هم سریع و راحت و هم بی خطر تر از روش های جراحی تهاجمی است. از معروف ترین روش های غیر جراحی شامل جوانسازی پوست صورت است. در قسمت زیر به سه فرایند غیر تهاجمی مهم در رابطه با زیبایی پوست صورت اشاره شده است. این روش ها بر اساس گفته جامعه جراحان پلاستیک امریکا(ASPS) در سال 2012 ارایه شده است. 1. بوتاکس اولین و معروف ترین فرایند غیر جراحی، بوتاکس است. مشخص شده است در سال 2011 استفاده از این روش تزریقی 8 درصد افزایش یافته و در سال 2012 بیش از 1/6 میلیون نفر از این روش استفاده برده اند. بوتاکس شکل درمانی سم بوتولیوم است که به صورت موقت خطوط نازک روی پوست صورت را کاهش می دهد این خطوط شامل خطوط اخم، چین پیشانی و خطوط پنجه کلاغی است. تزریق بوتاکس ماهیچه هایی را که موجب چین و چروک می شود به صورت موقت فلج می کند. با حذف تنش از این ماهیچه ها پوست صورت صاف تر، جوان تر و حتی شاداب تر به نظر می رسد. تزریق بوتاکس همچنین سردرد میگرن را کاهش می دهد و تعرق بیش از حد و اسپاسم های عضلانی در چشم و گردن را کم می کند. هر چند تزریق بوتاکس سریع و ساده است اما تزریق آن باید تحت نظارت یک جراح پلاستیک دارای برد تایید شده صورت گیرد. اگر تزریق بوتاکس توسط فری که به خوبی دوره آن را ندیده است انجام شود این تزریق ممکن است موجب افتادگی پلک، درد در ناحیه صورت، ضعف ماهیچه و باعث ظاهر غیر طبیعی شود که بیماران […]

5 نکته جهت مراقبت از پوست به صورت طبیعی

نکته 1: با استفاده از برس خشک حمام لایه برداری کنید. صبح ها قبل از استحمام با استفاده از برس خشک حمام لایه برداری کنید. استفاده از این نوع برس ها پوست های مرده را بر می دارد و باعث سم زدایی پوست می گردد (پوست بزرگترین عضو بدن است که لایه مرده آن دایما برداشته می شود). استفاده از برس خشک همچنین لمف ها و گردش خون را بهبود می دهد و مانع از پف کردگی می گردد. بعلاوه فشار کمی که توسط آن وارد می آید برای سیستم عصبی آرامش بخش است. پوست خود را با استفاده از برس حمام لایه برداری کنید البته برس باید نرم و طبیعی باشد. نکته 2: سیستم هضم غذای خود را بهبود دهید در طب جایگزین، پوست خوب نشان دهنده یک سیستم گوارشی خوب است. افراد مبتلا به مشکلات پوستی مانند آکنه، روزاسی و پسوریازیس اغلب دچار یبوست، عدم تعادل باکتری های خوب و بد در بدن خود، دچار سوراخ شدگی در روده و سایر مشکلات مربوط به گوارش هستند. دو علت بروز هضم ناقص که بسیار شایع است شامل: کمبود آب. آب سلول ها را پاک می کند و مواد زاید را از سلول ها حذف می کند و مانع از بروز یبوست می گردد. فیبر ناکافی. بسیاری از افراد در رژیم غذایی خود به اندازه کافی فیبر دریافت نمی کنند یک فرد متوسط در طول روز فقط 12 گرم فیبر مصرف می نماید. در سال 2002 اکادمی ملی علوم غذایی و تغذیه مقدار مصرف فیبر را تعیین نمود. برای مردان 19 تا 50 سال 38 گرم فیبر و مردان 50 سال به بالا 31 گرم فیبر توصیه می شود. برای زنان بین 19 تا 50 سال 25 گرم فیبر و زنان بالای 50 سال 21 گرم فیبر توصیه می شود. برخی پیشنهادات: 1. غلات سبوس دار به رژیم غذایی خود اضافه نمایید. همواره از محصولات حاوی غلات سبوس دار استفاده کنید. از برنج قهوه ای به جای برنج سفید استفاده کنید یا آن ها را به نسبت 50:50 ترکیب کنید. 2. روزی یک عدد سیب بخورید. بعنوان میان وعده یک عدد سیب با پوست میل کنید. 3. گل کلم میل […]

رفع خشکی پوست در زمستان امسال

سرمای زمستان ممکن است باعث بروز ترک و خشکی پوست شود، در این صورت پوست قرمز شده و مستعد ابتلا به عفونت ها می گردد. در این باره با متخصص پوست درباره نگهداری پوست از فصل زمستان تا فصل بهار، صحبت شده است. از مرطوب کننده استفاده نمایید استفاده از مرطوب کننده باعث انعطاف پذیری پوست می شود زیرا یک لایه اضافی و نامریی روی سطح پوست ایجاد می کند. استفاده از مرطوب کننده. مرطوب کننده باعث می گردد رطوبت داخل پوست حفظ شود. همواره به مواد داخل مرطوب کننده توجه کنید مرطوب کننده باید حاوی ماده مهمی به نام humectants هامکتانت باشد. هامکتانت در جذب و حفظ رطوبت بسیار موثر است. گیلسیرین هم نوعی هامکتانت به حساب می آید اسید هیالورنیک نیز به همین ترتیب. البته توجه داشته باشید یک مرطوب کننده ایده ال باید عاری از بو باشد. فرد هرگز نمی داند که آیا نسبت به یک بوی خاص حساسیت دارد یا خیر بنابراین بهترین گزینه عدم استفاده از محصولات عطری است. افراد باید از مرطوب کننده ای استفاده نمایند که فاقد پارابن است. پارابن نوعی ماده نگهدارنده می باشد که در صنایع زیبایی مورد استفاده دارد. این ماده در ارتباط با بروز سرطان سینه و سایر بیماری هاست. سوالات زیادی درباره پارابن و سمیت آن مطرح است. بنابراین عاقلانه این است که ماده فوق زیاد استفاده نشود. هوا را مرطوب نگاه دارید تصادفی نیست که می بینید افراد ساکن مناطقی با آب و هوای گرم و مرطوب پوستی صاف و زیبا دارند. اگر نمی توانید به مناطق استوایی بروید پس یک مرطوب کننده در داخل اتاق خواب بگذارید. شوفاژ پوست را خراب می کند اما مرطوب کننده هوا، این اثر را از بین می برد. حتی استفاده از یک کاسه آب روی شوفاژ در این زمینه کارساز است. در فصل زمستان هوای بیرون سرد و خشک است. پس با استفاده از کلاه، روسری، دستکش در روزهای بادی و سرد از پوست خود محافظت کنید و همواره از مرطوب کننده استفاده نمایید. محافظت در برابر آفتاب حتی در فصل زمستان حتی قرار گیری در معرض سطح پایینی از اشعه های ماورابنفش خورشید می تواند باعث بروز مشکلاتی از […]

مراقبت از پوست در فصل پاییز

آیا پوست شما در مواجه با تغییرات ناگهانی هوا واکنش ناجوری از خود بروز می دهد؟ بله با نزدیک شدن فصل پاییز بیشتر افراد دچار خشکی و خارش پوست می شوند. استفاده از شوفاژ، گرم کننده ها و همچنین کاهش دمای هوا از جمله دلایلی است که موجب بروز خشکی و سوزش پوست می گردد. این عوامل همچنین بیماری های پوستی نظیر اگزما، روزاسه و پسوریازیس را تشدید می کند. اما چگونه می توان از بروز ناراحتی های پوستی در فصل پاییز جلوگیری کرد؟ همواره پیشگیری بهتر از درمان است بنابراین نسبت به علایم اولیه بیماری های پوستی آگاه باشید. به محض اینکه علایمی مانند خارش، جوش، سوزش یا خشکی روی پوست ظاهر شد وقت را از دست ندهید. همواره محصولات مناسب مانند (نرم کننده لب، مرطوب کننده و نرم کننده پوست) در دسترس داشته باشید در این صورت قادر خواهید بود بلافاصله علایم اولیه بیماری های پوستی را از بین ببرید. از پاک کننده های مناسب استفاده کنید نه فقط برای بدن بلکه برای پوست صورت نیز از پاک کننده های مناسب استفاده نمایید. همان طور که می دانیم پوست دایما به خودی خود چربی تولید می کند بنابراین اگر پوست بیش از اندازه پاک شود و چربی های ضروری آن از بین برود بدن برای جبران آن چربی بیشتری تولید می کند. این امر منجربه بسته شدن روزنه های پوست و بروز سوزش و آکنه می گردد. در این باره می توانید از پاک کننده ها استفاده نمایید. این نوع پاک کننده دقیقا پی اچی به اندازه pH طبیعی پوست بدن دارد. این نوع پاک کننده همچنین چربی های طبیعی پوست را نگاه می دارد و ملایم است. از مرطوب کننده استفاده نمایید در این باره گام اول تشخیص نوع پوست است. استفاده از محصولات پوستی نامناسب، اشتباهی است که همه افراد مرتکب آن می شوند و این امر باعث بدتر شدن بیماریهای پوستی در آنان می گردد. اگر پوست شما حساس است باید به دنبال محصولاتی باشید که برای پوست شما مناسب است. دکتر حسینی متخصص پوست و مشاور در این زمینه می گوید اگر فرد درباره مراقبت از پوست خود آگاهی یابد به راحتی می تواند خشکی […]

نکاتی در جهت مراقبت از پوست | بخش آخر

در ادامه مطلب ” نکاتی در جهت مراقبت از پوست | بخش نخست ” با دیگر مشکلات پوستی و راه درمان آنها آشنا میشوید تبخال تبخال معمولا به شکل تاول روی لب ها ظاهر می شود. تبخال به دلیل نوعی ویروس هرپس (HSV-1که به صورت جنسی انتقال نمی یابد)رخ می دهد اما این بیماری مسری است. به محض اینکه این ویروس وارد بدن فردی می شود در بدن او باقی می ماند این بدان معناست که فرد مذکور در طول زندگی خود به تبخال مبتلا خواهد شد. در اینجا درباره چگونگی جلوگیری از بروز تبخال (یا جلوگیری از بروز دوباره آن)نکاتی ارایه شده است: در وهله اول مرطوب کننده لب ، مسواک یا نوشیدنی خود را با افرادی که می دانید تبخال می زنند شریک نشوید. ویروس مولد تبخال از طریق بینی (در موکوس)و دهان(آب دهان)انتقال می یابد. افراد مبتلا به تبخال می دانند که تبخال در اثر عوامل گوناگونی تظاهر می یابد مانند قرار گیری بیش از حد در برابر آفتاب، استرس و بیماری. این هم دلیل دیگری است برای استفاده از لوسیون های برنزه، مصرف غذاهای سالم، ورزش کردن و خوابیدن به اندازه کافی. اگر فردی به تبخال مبتلاست می تواند با پیروی از نکات زیر شرایط خود را بهبود دهد: این فرد می تواند از استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده نماید البته اگر تبخال او با درد همراه است. بعلاوه برای کاهش درد و خنک نگاه داشتن تبخال می توان روی آن یخ گذاشت. از مصرف غذاهای اسیدی(پرتغال سیب زمینی و لیمو)و غذاهای حاوی نمک و فلفل باید پرهیز نمود زیرا این غذاها باعث تحریک تبخال می شود. هنگام بروز تبخال نباید به آن دست زد. در این صورت تبخال ممکن است خونریزی یا عفونت کند یا ویروس ممکن است پخش شود. معمولا تبخال پس از یک الی دو هفته خود به خود از بین می رود. اما اگر فرد دایم تبخال می زند و این امر باعث ناراحتی اوست باید به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کند. پزشک داروهایی تجویز می نماید تا علایم ناشی از تبخال کاهش یابد وبهبود آن زمان کمتری برد. اگزما اگزما بیماری است که طی آن پوست دچار خارش، قرمزی و خشکی […]

چگونه هزینه کمتری صرف مراقبت پوست کنیم؟

آیا واقعا به استفاده از تونر نیاز دارید؟ بعلاوه چگونه در درمان بوسیله آب گرم و بوتاکس هزینه کمتری صرف کنیم؟ در اینجا راه ها و نکات جالبی ارایه شده است درباره اینکه چگونه هزینه کمتری صرف مراقبت های پوستی کنیم. همچنین در اینجا می توانید نکاتی را درباره صرف هزینه کمتر در درمان بوسیله آب گرم، بوتاکس، وکس و محصولات مراقبتی مطالعه کنید. بعلاوه در اینجا متوجه می شوید چگونه استفاده از تونر هدر دادن پول است. اما ابتدا با نکات اصلی شروع می کنیم: پاک کننده ها و مرطوب کننده ها از مارک هایی استفاده کنید که در داروخانه ها به فروش می رسد. نیازی نیست هزینه زیادی را صرف خرید یک مرطوب کننده کنید . بعلاوه دلیلی ندارد هزینه زیادی صرف پاک کننده ها نمایید. پاک کننده ها به منظور شست و شوی آلودگی هاست و فقط چند ثانیه روی پوست باقی می ماند. می توان پاک کننده و مرطوب کننده های مناسبی را در داروخانه ها یافت. به دنبال مارک های معتبر باشید . همچنین محصولی حاوی فرمولی را انتخاب نمایید که با نوع پوست شما سازگار است. این بدان معناست که اگر پوستی خشک دارید پاک کننده کرم مانند (مانند مارک Pond) برای شما مناسب است بعلاوه باید از مرطوب کننده قوی و مرطوب کننده هارد کور استفاده نمایید. اگر پوست شما چرب است پاک کننده ای تهیه کنید که مخصوص پوست های چرب می باشد. نیازی به استفاده از تونر نیست اگر پوست بیش از حد چرب باشد می توان از تونر استفاده نمود در غیر این صورت خیر. استفاده از تونر برای حفظ زیبایی یک کار بی فایده است زیرا هزینه اضافی را به فرد تحمیل می کند. حرف های فروشنده ها در فروشگاه های بزرگ را درباره آن باور نکنید. به آنان پول داده اند تا آن را بگوید. نیازی به استفاده ار کرم های دور چشم گران قیمت نیست. همه ما کرم دور چشم گوناگونی در خانه داریم که یا آن را خریده ایم یا برای ما ارسال شده است. هر یک از این کرم ها ممکن است حدود چند هزار تومان قیمت داشته باشد با این حال از یک هیچ استفاده […]

حقایقی درباره مراقبت از پوست صورت

هزاران گونه کرم مرطوب کننده، لوسیون، سرم و پاک کننده و اسکراب وجود دارد و افراد هزاران دلار صرف خرید مارک های لوکس می کنند یا ممکن است فقط چند دلار در داروخانه هزینه کنند. اما متخصصان پوست بیان می دارند بسیاری از مارک ارزان قیمت مانند داروهای لوکس عمل می کنند زیرا این مارک های ارزان حاوی همان مواد گران قیمت است. چه رازی در این باره وجود دارد؟ با انتخاب محصول مناسب پوست خود، شادابی پوست خود را باز یابید. صابون و پاک کننده های مایع بسیاری از صابون ها برای پوست صورت خیلی سنگین است زیرا حاوی موادی است که باعث تحریک و خشکی پوست می شود. اما پاک کننده های صورت که به صورت مایع است یا محصولات همراه با کف کمتر برای پوست سنگین است. حتی برخی از این محصولات همراه با پاک کردن صورت پوست را مرطوب نیز می نماید. امی دریک متخصص پوست و زیبایی به زنان توصیه می کند که از پاک کننده های به صورت مایع حاوی سرامید استفاده کنند این نوع پاک کننده ها باعث حفظ رطوبت پوست می شود. اما اگر فرد اصرار دارد که حتما از صابون استفاده نماید پس باید از مصرف صابون های حاوی لوریل سولفات سدیم که باعث خشکی پوست می شود پرهیز شود و به جای آن از صابون های مرطوب کننده حاوی موادی مانند گلیسیرین و روغن های گیاهی استفاده شود. در مورد پوست های چرب یا دارای اکنه باید از پاک کننده های حاوی اسید سالیسیلیک که سلول های مرده را از روی پوست بر می دارد یا از بنزوییل پروکساید استفاده نمود که به باز شدن روزنه های پوست یاری می رساند. این امر از بروز جوش ها در آینده نیز جلوگیری می کند. کرم های ضد چروک چگونه رتنوﺋﻴﺪها و مرطوب های همراه با نسخه و سرم ها که حاوی رتنوﺋﻴﺪ است به کاهش علایم پیری در پوست یاری می رساند؟ جفری داور متخصص پوست در این زمینه می گوید این مواد حجم سلول ها را افزایش می دهد و باعث ساخت کلاژن می شود. سایر مواد ترکیبی مانند گابا(اسید گاما آمینوبوتیریک) نیز که یک انتقال دهنده عصبی است و […]

10 مشکل پوستی در خانم ها بخش آخر

6. نقاط سفید علت بروز آن: در اینجا نیز در مورد لکه های بی رنگی که روی پاها، بازوان و دستان می افتد نور آفتاب مقصر است. بومن می گوید نقاط سفید علامت آسیب در اثر نور خورشید است که در نتیجه آن سلول های تولید کننده رنگ (ملانوسیت ها) از بین رفته اند . بروز نقاط سفید همچنین نشان دهنده یک بیماری خطرناک پوستی به نام ویتیلیگو است که با تظاهر نقاط سفید آغاز می گردد و این نقاط کم کم گسترش می یابد. متخصصان معتقدند به دلیل ویتیلیگو بدن آنتی بادی تولید می کند که به سلول های رنگدانه پوست حمله می برد و آن را نابود می کند و باعث کاهش تدریجی رنگ پوست می شود. راه حل: با مشاهده این لکه ها فرد باید بلافاصله به متخصص پوست مراجعه کند تا پوست او را از نظر ابتلا به ویتیلیگو معاینه کند. هیچ راه درمانی برای این بیماری وجود دارد اما با استفاده از درمان می توان قسمتی از رنگ را به پوست بازگرداند. سابل می گیود پسورالن خوراکی یا موضعی با نور UV آفتاب واکنش نشان می دهد و به تیره شدن پوست یاری می رساند. گزینه دیگر : استفاده از پروتوپیک. یک روغن ضد التهاب که سیستم ایمنی بدن را از کار می اندازد و مانع از حمله ور شدن آنتی بادی ها به سلول های رنگدانه پوست می شود. این روغن را باید دوبار در روز مورد استفاده قرار داد. هرچند نمی توان نقاط سفید روی پوست را از بین برد اما می توان با استفاده از کرم های محو کننده (مانند محصولات آرایشی اصلاحی درمابلند) رنگ پوست را یکدست نمود. 7. جای ترک علت بروز آن: افزایش وزن به صورت ناگهانی برای مثال در هنگام بارداری یا کاهش وزن، باعث ترک خوردگی پوست می شود درست مانند کش که قدرت کشسانی خود را از دست می دهد. در نتیجه آن ترک های قرمز یا بنفش رنگی روی سینه ها، دور کمر، روی شکم و پشت بدن ایجاد می شود. راه حل: شمبن می گوید ترک خوردگی پوست هنگامی که تازه به وقوع پیوسته و هنوز قرمز رنگ است قابل درمان است. بعلاوه استفاده […]

مراقبت از پوست و مو برای مردان

مراقبت از پوست : به هنگام استحمام از آب گرم استفاده نمایید نه از آب داغ. بله به هنگام صبح هیچ چیز مانند یک حمام داغ باعث شادی فرد نمی شود اما می توان با کم کردن دمای آب از بروز پوسته پوسته، خشکه و خارش پوست جلوگیری نمود. توجه کنید هر چه آب داغ تر باشد(و هر چه بیشتر زیر آب داغ باشید)چربی های طبیعی پوست بیشتر از بین می رود. و اگر حتما باید از اسکراب استفاده نمایید پس زمان استحمام خود را به کمتر از پنج دقیقه کاهش دهید. مرطوب کردن! پوست صورت مردان نسبت به پوست صورت زنان دارای چربی بیشتری است اما جهت جلوگیری از بروز چین و چروک ، مردان نیز باید از مرطوب کننده روزانه استفاده نمایند. مردان با پوست چرب می توانند از لوسیون های سبک یا ژل های مرطوب کننده و مردان با پوست خشک باید از کرم های سنگین تر استفاده کنند. اگر پوست فرد حساس یا خشک است باید از پاک کننده ای استفاده نماید که فاقد سولفات لوریل سدیم است زیرا این ماده کف تولید می کند و در عین حال باعث خشکی پوست می شود. این افراد همچنین باید به دنبال محصولاتی باشند که پوست را مرطوب می سازد محصولاتی حاوی سرامید گلیسیرین، روغن آفتاب گردان یا روغن سویا، آنان همچنین می توانند از وازلین استفاده نمایند. اگر پوست فرد چرب است باید از پاک کننده های آنتی باکتریال طبیعی استفاده نمایند مانند مرکبات، روغن درخت چایی یا اکالیپتوس. توجه کنید استفاده از صابون های معمولی عطری باعث خشکی پوست ظریف پوست می شود.. جهت اصلاح راحتر، باید پوست را مرطوب ساخت. به همین دلیل بهتر است هنگامی که فرد تازه از حمام بیرون آمده و ریش او نم دار و انعطاف پذیر است اصلاح نماید. و اگر پس از اصلاح پوست دچار سوزش می شود به جای کف باید از ژل های اصلاح استفاده نمود. البته ژل هایی که تازه وارد بازار شده است موها را نرم تر می کند پس پوست کمتر دچار قرمزی، برجستگی های ناشی از استفاده از تیغ اصلاح، و موهای زیر پوست کمتری ایجاد می شود. البته روش دیگر جهت کاهش […]