پوست شفاف

5 راه حل آسان برای داشتن پوستی زیبا

5 راه حل آسان برای داشتن پوستی زیبا  5 راه حل آسان برای داشتن پوستی زیبا – پوست صورت، نسبت به پوست سایر قسمت های بدن در معرض تماس های آسیب رسان و آلودگی های محیطی بیشتری قرار دارد. تغییرات آب و هوا، سرما و گرما، اشعه خورشید، جوش و لک ها و بیماری های پوستی در پوست صورت احتمال بروز بسیار بالاتری دارند. بنابراین از حساسیت بیشتری برخوردار می باشد و باید برای حفظ شادابی و طراوت چهره، مراقبت های بیشتری را انجام دهیم. می توان با راه حل های آسانی که در ادامه مطلب ارائه می کنیم و با مداومت و پیگیری آنها، پوست خود را از آسیب های خارجی در امان نگه داشته و همچنین اثرات گذر زمان را بر روی چهره از بین ببرید. راه حل آسان برای داشتن پوستی زیبا همراه کلینیک پوست سایت پزشک آشنا باشید لطفا … 1 – مراقبت های شبانه پوست: در طول روز پوست صورت و دست ها، در معرض نور خورشید، شوینده ها، عوامل شیمیایی و …قرار می گیرند که می توانند بر روی سلامت پوست تاثیرات منفی بگذارند. بنابراین بهترین راه این است که شب ها، پیش از خواب صورت خود را با آب ولرم شستشو دهید تا سطح آن از آلودگی و چربی ها پاک شود، سپس با انتخاب ماسک ساده ای با توجه به جنس پوستتان طراوت و و رطوبت از دست رفته را به آن برگردانید. به یاد داشته باشید هرگز با آرایش صورت به رختخواب نروید زیرا موجب بسته شدن منافذ پوست و در نهایت جوش و لک به مرور زمان خواهد شد. 2 – ویتامین ها را فراموش نکنید: با افزایش سن، پوست افتاده تر شده و دچار چین و چروک می شود. این افتادگی بر اثر کاهش کلاژن در پوست می باشد. برای افزایش کلاژن سازی پوست مصرف ویتامین ,C,D را فراموش نکنید. می توانید از کرم ها و لوسیون هایی که حاوی این ویتامین ها هستند به عنوان کرم شب استفاده کنید. 3 – کرم دور چشم را منظم استفاده کنید: پوست دور چشم، نسبت به سایر قسمت های صورت پوست حساس تر و ظزیف تری دارد و زودتر دچار چروک و لک می شود. […]

طرح مراقبت از پوست متناسب با سن شما

بله همه تمایل دارند پوست آنان جوان تر به نظر آید. متاسفانه حتی قوی ترین کرم های صورت نیز قادر نیست سال های رفته را به عقب بازگرداند بلکه این کرم ها فقط موجب کاهش خطوط نازک، و چین و چروک های پوست می شود. البته نکاتی وجود دارد که با توجه به آن می توان پوست را مدتی طولانی تر شاداب نگاه داشت. پوست چیست پیش از مراقبت از پوست باید تصویری از پوست داشته باشید: پوست بزرگترین عضو بدن و متشکل از سه لایه است. 1. لایه بیرونی اپی درم. این لایه دربردارنده سلولهای رنگدانه است. لایه سطحی استراتوم کورنیوم از سلول های مسطح غیر زایا تشکیل شده است. در لایه بازال سلول های جدید رشد می کند و به سطح می آید. 2. لایه میانی لایه درم. این لایه شامل رگ های خونی، اعصاب، غدد چربی، فیبر کلاژن و الاستین است. 3. لایه داخلی لایه زیر جلدی. این لایه شامل رگ های خونی، فولیکول های مو و سلول های چربی است. عوامل بسیاری در میزان سرعت پیری پوست نقش دارد از جمله عوامل ژنتیک مانند نوع پوست، عوامل محیطی مانند قرار گیری در معرض خورشید، و عوامل بیرونی مانند استعمال دخانیات. در کل پوست های روشن سریع تر از پوست های تیره دچار چین و چروک می شود زیرا پوست های تیره با مقادیر بیشتری رنگدانه و چربی محافظت می شود. افزایش سن عامل دیگری است که در پیری پوست نقش دارد: پوست در سن بیست سالگی با پوست در سن 70 سالگی خیلی فرق دارد. به همین دلیل در اینجا طراح مرقبت از پوست بر اساس سن افراد تنظیم شده است. مراقبت از پوست در سن بیست سالگی گفته می شود در این سن سلول سازی تا 28 درصد کاهش می یابد، سلول های مرده کمتر می ریزد و پوست کمی شادابی خود را از دست می دهد. طرح مراقبت بهتر است عادت کنید که همواره از تونر و پاک کننده استفاده نمایید به خصوص اگر هر روز آرایش می کنید. هر روز از مرطوب کننده با عیار محافظتی بالا استفاده نمایید حدود 15، توجه داشته باشید اشعه های UVAکم کم به داخل پوست نفوذ می […]

5 نکته جهت مراقبت از پوست به صورت طبیعی

نکته 1: با استفاده از برس خشک حمام لایه برداری کنید. صبح ها قبل از استحمام با استفاده از برس خشک حمام لایه برداری کنید. استفاده از این نوع برس ها پوست های مرده را بر می دارد و باعث سم زدایی پوست می گردد (پوست بزرگترین عضو بدن است که لایه مرده آن دایما برداشته می شود). استفاده از برس خشک همچنین لمف ها و گردش خون را بهبود می دهد و مانع از پف کردگی می گردد. بعلاوه فشار کمی که توسط آن وارد می آید برای سیستم عصبی آرامش بخش است. پوست خود را با استفاده از برس حمام لایه برداری کنید البته برس باید نرم و طبیعی باشد. نکته 2: سیستم هضم غذای خود را بهبود دهید در طب جایگزین، پوست خوب نشان دهنده یک سیستم گوارشی خوب است. افراد مبتلا به مشکلات پوستی مانند آکنه، روزاسی و پسوریازیس اغلب دچار یبوست، عدم تعادل باکتری های خوب و بد در بدن خود، دچار سوراخ شدگی در روده و سایر مشکلات مربوط به گوارش هستند. دو علت بروز هضم ناقص که بسیار شایع است شامل: کمبود آب. آب سلول ها را پاک می کند و مواد زاید را از سلول ها حذف می کند و مانع از بروز یبوست می گردد. فیبر ناکافی. بسیاری از افراد در رژیم غذایی خود به اندازه کافی فیبر دریافت نمی کنند یک فرد متوسط در طول روز فقط 12 گرم فیبر مصرف می نماید. در سال 2002 اکادمی ملی علوم غذایی و تغذیه مقدار مصرف فیبر را تعیین نمود. برای مردان 19 تا 50 سال 38 گرم فیبر و مردان 50 سال به بالا 31 گرم فیبر توصیه می شود. برای زنان بین 19 تا 50 سال 25 گرم فیبر و زنان بالای 50 سال 21 گرم فیبر توصیه می شود. برخی پیشنهادات: 1. غلات سبوس دار به رژیم غذایی خود اضافه نمایید. همواره از محصولات حاوی غلات سبوس دار استفاده کنید. از برنج قهوه ای به جای برنج سفید استفاده کنید یا آن ها را به نسبت 50:50 ترکیب کنید. 2. روزی یک عدد سیب بخورید. بعنوان میان وعده یک عدد سیب با پوست میل کنید. 3. گل کلم میل […]

نکاتی در جهت مراقبت از پوست | بخش آخر

در ادامه مطلب ” نکاتی در جهت مراقبت از پوست | بخش نخست ” با دیگر مشکلات پوستی و راه درمان آنها آشنا میشوید تبخال تبخال معمولا به شکل تاول روی لب ها ظاهر می شود. تبخال به دلیل نوعی ویروس هرپس (HSV-1که به صورت جنسی انتقال نمی یابد)رخ می دهد اما این بیماری مسری است. به محض اینکه این ویروس وارد بدن فردی می شود در بدن او باقی می ماند این بدان معناست که فرد مذکور در طول زندگی خود به تبخال مبتلا خواهد شد. در اینجا درباره چگونگی جلوگیری از بروز تبخال (یا جلوگیری از بروز دوباره آن)نکاتی ارایه شده است: در وهله اول مرطوب کننده لب ، مسواک یا نوشیدنی خود را با افرادی که می دانید تبخال می زنند شریک نشوید. ویروس مولد تبخال از طریق بینی (در موکوس)و دهان(آب دهان)انتقال می یابد. افراد مبتلا به تبخال می دانند که تبخال در اثر عوامل گوناگونی تظاهر می یابد مانند قرار گیری بیش از حد در برابر آفتاب، استرس و بیماری. این هم دلیل دیگری است برای استفاده از لوسیون های برنزه، مصرف غذاهای سالم، ورزش کردن و خوابیدن به اندازه کافی. اگر فردی به تبخال مبتلاست می تواند با پیروی از نکات زیر شرایط خود را بهبود دهد: این فرد می تواند از استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده نماید البته اگر تبخال او با درد همراه است. بعلاوه برای کاهش درد و خنک نگاه داشتن تبخال می توان روی آن یخ گذاشت. از مصرف غذاهای اسیدی(پرتغال سیب زمینی و لیمو)و غذاهای حاوی نمک و فلفل باید پرهیز نمود زیرا این غذاها باعث تحریک تبخال می شود. هنگام بروز تبخال نباید به آن دست زد. در این صورت تبخال ممکن است خونریزی یا عفونت کند یا ویروس ممکن است پخش شود. معمولا تبخال پس از یک الی دو هفته خود به خود از بین می رود. اما اگر فرد دایم تبخال می زند و این امر باعث ناراحتی اوست باید به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کند. پزشک داروهایی تجویز می نماید تا علایم ناشی از تبخال کاهش یابد وبهبود آن زمان کمتری برد. اگزما اگزما بیماری است که طی آن پوست دچار خارش، قرمزی و خشکی […]

چگونه هزینه کمتری صرف مراقبت پوست کنیم؟

آیا واقعا به استفاده از تونر نیاز دارید؟ بعلاوه چگونه در درمان بوسیله آب گرم و بوتاکس هزینه کمتری صرف کنیم؟ در اینجا راه ها و نکات جالبی ارایه شده است درباره اینکه چگونه هزینه کمتری صرف مراقبت های پوستی کنیم. همچنین در اینجا می توانید نکاتی را درباره صرف هزینه کمتر در درمان بوسیله آب گرم، بوتاکس، وکس و محصولات مراقبتی مطالعه کنید. بعلاوه در اینجا متوجه می شوید چگونه استفاده از تونر هدر دادن پول است. اما ابتدا با نکات اصلی شروع می کنیم: پاک کننده ها و مرطوب کننده ها از مارک هایی استفاده کنید که در داروخانه ها به فروش می رسد. نیازی نیست هزینه زیادی را صرف خرید یک مرطوب کننده کنید . بعلاوه دلیلی ندارد هزینه زیادی صرف پاک کننده ها نمایید. پاک کننده ها به منظور شست و شوی آلودگی هاست و فقط چند ثانیه روی پوست باقی می ماند. می توان پاک کننده و مرطوب کننده های مناسبی را در داروخانه ها یافت. به دنبال مارک های معتبر باشید . همچنین محصولی حاوی فرمولی را انتخاب نمایید که با نوع پوست شما سازگار است. این بدان معناست که اگر پوستی خشک دارید پاک کننده کرم مانند (مانند مارک Pond) برای شما مناسب است بعلاوه باید از مرطوب کننده قوی و مرطوب کننده هارد کور استفاده نمایید. اگر پوست شما چرب است پاک کننده ای تهیه کنید که مخصوص پوست های چرب می باشد. نیازی به استفاده از تونر نیست اگر پوست بیش از حد چرب باشد می توان از تونر استفاده نمود در غیر این صورت خیر. استفاده از تونر برای حفظ زیبایی یک کار بی فایده است زیرا هزینه اضافی را به فرد تحمیل می کند. حرف های فروشنده ها در فروشگاه های بزرگ را درباره آن باور نکنید. به آنان پول داده اند تا آن را بگوید. نیازی به استفاده ار کرم های دور چشم گران قیمت نیست. همه ما کرم دور چشم گوناگونی در خانه داریم که یا آن را خریده ایم یا برای ما ارسال شده است. هر یک از این کرم ها ممکن است حدود چند هزار تومان قیمت داشته باشد با این حال از یک هیچ استفاده […]

حقایقی درباره مراقبت از پوست صورت

هزاران گونه کرم مرطوب کننده، لوسیون، سرم و پاک کننده و اسکراب وجود دارد و افراد هزاران دلار صرف خرید مارک های لوکس می کنند یا ممکن است فقط چند دلار در داروخانه هزینه کنند. اما متخصصان پوست بیان می دارند بسیاری از مارک ارزان قیمت مانند داروهای لوکس عمل می کنند زیرا این مارک های ارزان حاوی همان مواد گران قیمت است. چه رازی در این باره وجود دارد؟ با انتخاب محصول مناسب پوست خود، شادابی پوست خود را باز یابید. صابون و پاک کننده های مایع بسیاری از صابون ها برای پوست صورت خیلی سنگین است زیرا حاوی موادی است که باعث تحریک و خشکی پوست می شود. اما پاک کننده های صورت که به صورت مایع است یا محصولات همراه با کف کمتر برای پوست سنگین است. حتی برخی از این محصولات همراه با پاک کردن صورت پوست را مرطوب نیز می نماید. امی دریک متخصص پوست و زیبایی به زنان توصیه می کند که از پاک کننده های به صورت مایع حاوی سرامید استفاده کنند این نوع پاک کننده ها باعث حفظ رطوبت پوست می شود. اما اگر فرد اصرار دارد که حتما از صابون استفاده نماید پس باید از مصرف صابون های حاوی لوریل سولفات سدیم که باعث خشکی پوست می شود پرهیز شود و به جای آن از صابون های مرطوب کننده حاوی موادی مانند گلیسیرین و روغن های گیاهی استفاده شود. در مورد پوست های چرب یا دارای اکنه باید از پاک کننده های حاوی اسید سالیسیلیک که سلول های مرده را از روی پوست بر می دارد یا از بنزوییل پروکساید استفاده نمود که به باز شدن روزنه های پوست یاری می رساند. این امر از بروز جوش ها در آینده نیز جلوگیری می کند. کرم های ضد چروک چگونه رتنوﺋﻴﺪها و مرطوب های همراه با نسخه و سرم ها که حاوی رتنوﺋﻴﺪ است به کاهش علایم پیری در پوست یاری می رساند؟ جفری داور متخصص پوست در این زمینه می گوید این مواد حجم سلول ها را افزایش می دهد و باعث ساخت کلاژن می شود. سایر مواد ترکیبی مانند گابا(اسید گاما آمینوبوتیریک) نیز که یک انتقال دهنده عصبی است و […]

چگونه پوست صورت خود را سفت کنیم

  پوست و تمام بافت های بدن در طول زندگی دایم در حال تغییر شکل است. اما به دلیل تغییر در ترکیب و ساختار بافت همبند با افزایش سن قابلیت بازسازی حتی در نرم ترین بافت ها مانند پوست نیز کاهش می یابد. توجه داشته باشید یکی از فراوان ترین و ضروری ترین ترکیب در پوست کلاژن است پروﺗﻴﺋﻨﻰ که ﻤﺴﺋﻮل خاصیت کش سانی پوست می باشد. اما با افزایش سن تولید کلاژن در پوست کاهش می یابد که این امر باعث شل شدن پوست، ظهور خطوط در اطراف بینی، دهان، چانه و بروز پف در اطراف چشم و از بین رفتن سفتی پوست می شود. روش های طبیعی برای سفت کردن پوست صورت گرچه روش های بسیاری وجود دارد که خانم ها از آن برای حفظ طراوت و بهبود ظاهر پوست خود بهره می برند اما همواره می توان از روش های طبیعی بی ضرر و کم هزینه برای داشتن پوستی سفت استفاده برد. برخی از این روش های تایید شده شامل موارد زیر است: 1. ماسک های صورت ماسک های صورت گیاهی بسیار بهتر از محصولاتی است که دایم تبلیغ آن را می کنند. از این ماسک ها می توان برای داشتن پوستی سفت و سالم و جوان استفاده نمود. چوب سندل. پودر چوب سندل را با گلاب به مقدار یک در یک مخلوط کنید و روی پوست خود بگذارید هنگامی که خشک شد صورت خود را با آب سرد بشویید. این امر چربی، روغن و آلودگی ها را از روی منافذ پوست برمی دارد. سفیده تخم مرغ و لیمو. برای بستن روزنه های پوست به صورت موقتی و برای داشتن پوستی شفاف و همچنین اگر به دنبال نتیجه سریع تری هستید از ماسک سفیده تخم مرغ استفاده کنید. سفیده تخم مرغ را از زرده آن جدا کنید و (چند قطره) آب لیمو به آن بیفزایید. این مخلوط را بزنید تا قوام پیدا کند و کف کند. با استفاده از یک برس این مخلوط را روی پوست قرار دهید و اجازه دهید خشک شود. سپس صورت خود را کامل با آب گرم بشویید.   عسل و شیر. یک قاشق چایخوری عسل را با پنج قاشق چایخوری شیر و […]

مراقبت از پوست برای دخترها

  مشکل: چند ساعت به مهمانی بیشتر باقی نمانده است و روی بینی شما یک جوش مانند آنتشفشان سبز شده است ! راه حل : جوش را خارج نکنید. اگر به جوش دست بزنید بیشتر نمایان می شود. صورت خود را با پاک کننده ملایم شست و شو دهید و از کرم بنزل پروکساید یا اسید سالیسیلیک استفاده نمایید. و لایه نازکی پوشش دهنده یا پنکک که روزنه های پوست را نمی پوشاند روی پوست خود بگذارید. این پوشش دهنده باعث بستن روزنه های پوست و بزرگ شدن جوش نمی شود. مشکل: می خواهید پوست خود را برنزه کنید اما به جای آن فقط دچار آفتاب سوختگی می شوید. در این صورت پوست، قرمز و پوسته پوسته می شود. راه حل: مرطوب کننده حاوی آلویه به کاهش درد یاری می رساند و پوسته پوسته ها کمتر به چشم می آید. این پوسته پوسته ها معمولا در ظرف چند روز هنگامی که بدن سلول های آسیب دیده را خارج می سازد از بین می رود. برای حفظ سلامت پوست خود و جلوگیری از آفتاب سوختگی هنگام بیرون رفتن از ضدآفتاب با عیار محافظتی 30 استفاده کنید. مشکل: بازوان شما مانند موکت خانه تان پوشیده از موست ! راه حل: ابتدا از مادر یا خاله خود بپرسید که آیا بازوان شما خیلی پر موست ؟ نوجوانان اغلب درباره ویژگی های بدن خود که نرمال است وسواس دارند. اگر با این وجود باز هم می خواهید کاری درباره آن انجام دهید از داروی موبر که موها را با مواد شیمیایی از بین می برد استفاده کنید. از پزشک خود بپرسید کدام شکل آن برای شما کارایی دارد . پس از آن برای جلوگیری از التهاب از مرطوب کننده استفاده کنید. توجه داشته باشید موهای روی بازوی خود را اصلاح نکنید این موها بعدها ضخیم تر در آید. مشکل: کک و مک بر روی بینی شما باعث می گردد با نمک به نظر آیید مانند یک بچه . راه حل:برای جلوگیری از بروز کک و مک های جدید و تیره تر همیشه از ضد آفتاب استفاده نمایید. راه سریع تر و راحتر برای از ناپدید کردن کک و مک پوست ، استفاده از پنکیک […]

مراقبت از پوست و مو برای مردان

مراقبت از پوست : به هنگام استحمام از آب گرم استفاده نمایید نه از آب داغ. بله به هنگام صبح هیچ چیز مانند یک حمام داغ باعث شادی فرد نمی شود اما می توان با کم کردن دمای آب از بروز پوسته پوسته، خشکه و خارش پوست جلوگیری نمود. توجه کنید هر چه آب داغ تر باشد(و هر چه بیشتر زیر آب داغ باشید)چربی های طبیعی پوست بیشتر از بین می رود. و اگر حتما باید از اسکراب استفاده نمایید پس زمان استحمام خود را به کمتر از پنج دقیقه کاهش دهید. مرطوب کردن! پوست صورت مردان نسبت به پوست صورت زنان دارای چربی بیشتری است اما جهت جلوگیری از بروز چین و چروک ، مردان نیز باید از مرطوب کننده روزانه استفاده نمایند. مردان با پوست چرب می توانند از لوسیون های سبک یا ژل های مرطوب کننده و مردان با پوست خشک باید از کرم های سنگین تر استفاده کنند. اگر پوست فرد حساس یا خشک است باید از پاک کننده ای استفاده نماید که فاقد سولفات لوریل سدیم است زیرا این ماده کف تولید می کند و در عین حال باعث خشکی پوست می شود. این افراد همچنین باید به دنبال محصولاتی باشند که پوست را مرطوب می سازد محصولاتی حاوی سرامید گلیسیرین، روغن آفتاب گردان یا روغن سویا، آنان همچنین می توانند از وازلین استفاده نمایند. اگر پوست فرد چرب است باید از پاک کننده های آنتی باکتریال طبیعی استفاده نمایند مانند مرکبات، روغن درخت چایی یا اکالیپتوس. توجه کنید استفاده از صابون های معمولی عطری باعث خشکی پوست ظریف پوست می شود.. جهت اصلاح راحتر، باید پوست را مرطوب ساخت. به همین دلیل بهتر است هنگامی که فرد تازه از حمام بیرون آمده و ریش او نم دار و انعطاف پذیر است اصلاح نماید. و اگر پس از اصلاح پوست دچار سوزش می شود به جای کف باید از ژل های اصلاح استفاده نمود. البته ژل هایی که تازه وارد بازار شده است موها را نرم تر می کند پس پوست کمتر دچار قرمزی، برجستگی های ناشی از استفاده از تیغ اصلاح، و موهای زیر پوست کمتری ایجاد می شود. البته روش دیگر جهت کاهش […]

پنج راه ساده برای از بین بردن جوش های سر سیاه

جوش های سرسیاه در صورت همه افراد ظاهر می شود و به سن،جنسیت یا نوع پوست ربطی ندارد. جوش های سرسیاه جوش هایی هستند که اطراف آن فاقد پوست است و در مناطق خاصی از چهره فرد ظاهر می گردد و معروف ترین این مناطق روی بینی است. جوش های سرسیاه روی بینی به سختی از بین می رود ٬اگر سعی کنید جوش های سرسیاه را خارج کنید یا حتی با ناخن این جوش ها را لمس کنید برجسته می شود. اگر به دنبال روش هایی طبیعی هستید که جوش های سرسیاه را از بین می برد و پوست را صاف و درخشان می کند این پنج روش درمان خانگی به شما کمک می کند: ۱-شیر و جوز جوش های سرسیاه معمولا در پوست های چرب ایجاد می گردد اما نکته مثبت پوست های چرب این است که این نوع پوست  به راحتی دچار چین و چروک نمی شود این بدان معناست که در سن 50-60 سالگی شما 40 ساله به نظر می رسید. جوز به شما کمک می کند تا از چربی اضافی روی پوست رهایی یابید و پوست صاف و تمیز شود. در حالی که اسید لاکتیک موجود درشیر همه سلول های مرده را از پوست خارج می سازد ترکیب این دو، جوز و شیر همان طور که می بینید کاری بیش از بین بردن جوش های سرسیاه روی پوست انجام می دهد. این درمان خانگی را جز برنامه روزمره خود در آورید و تا هنگامی که لازم می بینید از آن پیروی نمایید.   2- عسل عسل حاوی مزایای بسیاری است اما اکنون ما فقط روی مزایای عسل بر روی پوست تمرکز می کنیم. این ترکیب مورد نظر مانند ماسک های دیگر تهیه شده از عسل نیست . به هنگام استفاده از این ترکیب نیازی نیست پیش از استفاده صورت خود را مرطوب نمایید. اگر می خواهید ترکیب فوق دارای اثر بیشتری شود از عسل چسبناک تر استفاده نمایید. مقداری اندک عسل به انگشت خود بمالید و آهسته روی پوست خود درجاهایی که جوش های سرسیاه وجود دارد ماساژ دهید به این ترتیب جوش های سرسیاه و همه سلول های مرده به عسل می چسبد. چند دقیقه […]