پوست زیبا و شفاف

زیبایی پوست با راهکارهایی ساده

روزی 8 لیوان آب بنوشید. ورزش کنید. ورزش مانع از چاقی شده و با تامین اکسیژن به داشتن پوستی باطراوت و سالم به شما یاری می رساند. هنگام ورزش آرایش نکنید عرق و آلودگی ها در روزنه های پوست شما جمع می شود و باعث شکنندگی پوست می گردد.   اگر پوست خیلی خشکی دارید مقداری مرطوب کننده استفاده کنید اما آن را روی پوست مالش ندهید آن را روی پوست برای چند دقیقه بگذارید بماند تا جذب شود.   اگر آرایش غلیظ می کنید آرایش خود را حتما کم تر کنید. اگر این کار را انجام دهید باز هم پوست خوبی خواهید داشت. استفاده مقدار زیادی از سایه ها، محو کننده ها و خط چشم و در کل انواع اقسام لوازم آرایش ها برای پوست مضر است. پوست خود را طبیعی نگاه دارید اگر مجبور هستید با استفاده از پنبه ای تمیز،کمی پنکک روی صورت استفاده کنید. از براق کننده لب و کمی رژگونه و کمی ریمل استفاده نمایید. استفاده از سایه و خط چشم را برای مهمانی بگذارید. به همین ترتیب چند روز از هفته را بدون آرایش سپری کنیدو به پوست خود اجازه تنفس دهید و به پاک کردن دقیق پوست بپردازید. از بالش تمیز استفاده نمایید. چرا که بالش آلودگی ها را از موها به صورت انتقال می دهند.موهای خود را به هنگام شب روبه عقب جمع کنید. استرس نداشته باشید. استرس مادر همه مشکلات است. از جمله خشکی پوست. سعی کنید آرام و بدور از استرس باشید.   زیاد از لوسیون ها استفاده نکنید و پوست خود را دچار مشکل نکنید. اندازه یک نخود لوسیون کافی است. مصرف بیش از حد مواد شیمیایی باعث افزایش بروز جوش و چربی می گردد. از برنامه ساده ای درمورد پوست پیروی کنید. پوست خود را با آب گرم بشویید و با ملایمت خشک کنید و استفاده از مقداری کرم صورت معجزه می کند. اگر دچار آکنه یا همان جوش شدید هستید مراجعه به پزشک شروع خوبی است. پزشک دارو های قوی تری را به صورت کرم به شما تجویز می کند یا راه های درمانی در اختیار شما می گذارد و به شما توصیه هایی می کند. اگر […]