میکروب

دست‌ها آلوده‌ترین اجزای بدن هستند!

چرکولک‌های دست‌های من دست‌ها آلوده‌ترین اجزای بدن هستند که باید در شستن آن‌ها دقت لازم انجام شود و علاوه بر این از مواد و راهکارهایی استفاده شود که به پوست‌‌تان آسیبی نرسد که در این مطلب به مواردی از آن‌ها اشاره می‌شود.   آیا با آب گرم می‌شویید استفاده از آب گرم هنگام شست‌وشوی دست‌ها معمولا دو دلیل دارد؛ یکی این‌که گرمای آن به‌خصوص در فصل زمستان احساس مطبوعی ایجاد می‌کند و دیگر به یک باور نادرست برمی‌گردد؛ این‌که آب گرم می‌تواند جرم‌های دست را از بین ببرد. هرچند این باور به خودی خود نادرست نیست اما تحقیقات نشان داده‌اند نتیجه‌ی استفاده از آب گرم در شستن دست‌ها باعث بالا رفتن حساسیت و آسیب دیدن پوست می‌شود، هم‌چنین دست‌ها نسبت به تغییرات آب و هوایی واکنش‌های بیشتری نشان خواهند داد.   آیا از صابون‌های آنتی باکتریال استفاده می‌کنید از صابون‌های آنتی باکتریال استفاده نکنید. تحقیقات نشان داده‌اند استفاده از این صابون‌ها ممکن است پیامدهای ناخوشایندی داشته باشند و به صورت کاملا علمی ثابت شده محتویات آن‌ها بهتر از صابون‌های معمولی نیستند. موادی مثل تریکلوسان و سایر ضدباکتری‌های موجود در این صابون‌ها باعث ایجاد مشکلات تیروییدی، حساسیت، اضافه وزن و تضعیف کارکردهای عضلانی بدن می‌شوند، بنابراین همیشه سراغ آب و صابون معمولی بروید و مراقب مواد تشکیل دهنده‌ی صابون‌ها هم باشید چون حتی بعضی از اسانس‌ها ممکن است سمی باشند؛ بهتر است از صابون‌های بدون بو استفاده کنید که این خطر را هم ندارند. سعی کنید از برندهایی خرید کنید که به مشتری مداری معروف و به سلامت مشتریان‌شان پایبند هستند. آیا نمی‌گذارید صابون کف کند کارکرد صابون به کف کردنش است. قرار است کف کند و شما دست‌های‌تان را به هم بسایید تا تمام میکروب‌ها و چربی‌هایی که روی پوست‌تان نشسته‌اند، پاک شوند. اگر فکر کنید یک دور گرداندن صابون برای به وجود آوردن اصطکاک و پاک کردن دست‌های‌تان کافی است، سخت در اشتباهید. بعد از این‌که صابون یا مایع دستشویی‌تان به خوبی کف کرد، تمام سطح دست از پشت آن گرفته تا بین انگشت‌ها و حتی زیر ناخن‌ها باید تمیز شوند به خصوص این مورد آخر جای خیلی خوبی برای جمع شدن و خوشگذرانی میکروب‌هاست.   آیا سریع می‌شویید […]

میکروب ها را از منزل دور کنید…بخش اول

در این مقاله روش های ساده ای برای دور کردن میکروبها از منزل بیان می شود.با پزشک آشنا همراه شوید: ۱-لباسشویی را میکروب زدایی کنید. آیا فکر می کنید ماشین لباس شویی تمیز ترین وسیله در منزل شماست؟توجه داشته باشید لباس های کثیف، هم ماشین لباس شویی و هم لباس های سری بعد را به میکروب ها و ویروس ها آلوده می کند. برای تمیز نگاه داشتن ماشین لباس شویی هفته ای یک بار یک فنجان پودر لباس شویی در آن بریزید و ماشین لباس شویی خالی کار کند. ۲-از حوله های تمیز استفاده نمایید. حوله خود را هفته ای یک بار بشویید و هنگامی که بیمار هستید بعد از هر بار استفاده آن را بشویید. بعداز هر جلسه ورزش حوله ای را که مورد استفاده قرار می دهید٬ بشویید. حوله های آشپزخانه را جدا از لباس زیر و حوله های حمام بشویید. هر چند روز یکبار و هر موقع که مهمان دارید حوله های دستی را عوض کنید. حوله ها را در هوای آزاد پهن نمایید تا خشک شوند.   ۳-میکروب های اتاق خواب را از بین ببرید. همه ملافه های روی تخت را هفته ای یکبار بشویید و اگر بیمار هستید ملافه ها را به صورت دایم بشویید. لباس های دارای لک را جدا از سایر لباس های کثیف به خصوص جدا از ملافه ها بشویید. در اتاق خواب از مصرف غذا و میان وعده بپرهیزید. تکه های غذا باعث جمع شدن باکتری و کپک می شود.   ۴-اتاق نشیمن را از آلودگی ها پاک کنید. هرجایی که باشید میکروب هم وجود دارد به خصوص در جاهایی که اعضای خانواده به وسایلی چون تلفن، میز، کنترل تلویزیون و ویدیو دایم دست می زنند. با استفاده از دستمال های ضد عفونی کننده این وسایل را پاک کنید برای پاک کردن خاک از روی صفحه تلویزیون از دستمال میکروفایبر مرطوب(برای جذب کثیفی،غبار،دوده،روغن و گریس مورد استفاده قرار میگیرد.)استفاده نمایید. و جایی را که مایعات ریخته است بلافاصله پاک کنید این امر مانع از رشد باکتری ها روی مبل یا وسایل خانه می شود.   ۵-دستگیره های در و نرده ها را تمیز کنید. میکروب ها خیلی سریع روی دستگیره های […]