مو زیبا

متخصص پوست و تکنیک های ساده

آیا می خواهید پوستی مانند پوست ژاکلین و لارا دوتا داشته باشید؟ متخصص پوست آنان در اینجا به شما یاری می رساند. یکی از دغدغه های دایم در زندگی همه افراد نگرانی درباره مو و پوست است.ما با متخصص زیبایی مشهور دکتر دینیار ورکینگ بوکسوالا در اینجا مصاحبه کرده ایم او مشتریان مشهوری مانند لارا دوتا و ژاکلین فرناندز دارد و صاحب کتابی است به نام آغاز زیبایی: راهنمای جامع برای داشتن پوست و موی عالی که درباره روش ها و نکاتی برای مراقبت بهتر از موها و پوست است. شایع ترین مشکل زیبایی در این روزها چیست و شما چه راه کارهایی را پیشنهاد می کنید؟ شایع ترین مشکل پوستی که بنده این روزها در افراد می بینم وجود لکه، چین و چروک و آکنه در پوست افراد است. به دلیل آفتاب و رطوبت، پوست دچار لکه، تیرگی و در معرض بروز آکنه قرار می گیرد و زودتر چین و چروک روی آن می افتد. بنده همیشه به مشتریان خود توصیه می کنم هنگامی که بیرون می روند از پوست خود در برابر آفتاب محافظت نمایند و در کنار ضد آفتاب از یک محافظ فیزیکی مانند چتر، روسری،کلاه،عینک آفتابی و غیره نیز استفاده نمایند.افراد باید بدانند حتی اگر آفتاب هم نباشد و حتی اگر در منزل هستند باز هم باید از ضد آفتاب استفاده کنند زیرا اشعه های یو وی حتی هنگامی هم که هوا ابری است به پوست برخورد می کند. اشعه های یو وی در تمام طول سال وجود دارد و باعث آسیب به پوست ما می گردد. همچنین باید مرتبا پوست خود را پاک کنید زیرا آلودگی وارد روزنه های پوست شده و باعث بروز جوش می گردد. بنابراین هر بار که از بیرون به خانه می آیید پوست خود را بشویید. برای داشتن پوست و مو سالم شما چه باید ها و نبایدهایی را به مشتریان خود توصیه می نمایید؟ بایدها مهمترین بایدها پاک کردن پوست است به اندازه کافی آب بنوشید زیرا آب از داخل پوست را جوان نگاه می دارد. ورزش کنید و تغذیه مناسبی داشته باشید از مکمل های ویتامین استفاده کنید به خصوص ترکیب ویتامین بی مرتبا موهای خود را روغن […]

رازهای نگه داری مو

  از سشوار با درجه بالا استفاده نکنید. شاید تصور کنید برای درست کردن موهای شما سشوارهای قوی زمان کمتری از وقت گرانبهای شما را می گیرد اما گروهی محقق درباره مقایسه سشوارهای معمولی با سشوارهای قوی گزارش دادند : برای خشک کردن موها هر دو سشوار به یک اندازه زمان می برد. اما برخی از این سشوارها خیلی پر سروصدا هستند. این گروه همچنین متوجه شدند معمولا هرچه سشوار گران تر باشد سریع تر و بهتر موها را خشک می کند و برخی سشوارها نیز به اندازه قیمتشان کارایی ندارند.       برای جلوگیری از ریزش موها، موهای خود را کمتر شانه کنید. به این افسانه که روزی چندین بار باید موهای خود را شانه نمایید توجه نکنید. شانه کردن بیش از اندازه، به موها آسیب می رساند. البته باید به این نکته نیز اشاره نمود که ریزش مو امری طبیعی است، بسیاری از افراد درطول روز حدود 50 تا 100 عدد از موهای خود را از دست می دهند چون رشد این موها متوقف شده و این موها وارد مرحله استراحت شده اند. برای جلوگیری از ریزش مو بیش از حد طبیعی آن، از برس که دندانه های آن گرد است استفاده نمایید و هنگامی که موهای شما خیس است هرگز موهای خود را برس نزنید بلکه از شانه استفاده کنید.     مراقب موهایی که تحت کشش قرار می دهید باشید. دم اسبی کردن و بافتن موها کاملا سلیقه ای است ; اما اگر موها را محکم ببندید ممکن است موها بشکنند یا ممکن است به ریشه آنها آسیب برسد. گوجه ای بستن موها نیز ممکن است موجب ریزش موها شود. شب ها موهای خود را باز کنید! اما موهایی که به صورت دایمی بافته شده اند به این معناست که این بافت ها ماه ها روی سر باقی می ماند در این صورت موهایی که نزدیک پوست سر است را آزاد بگذارید. اگر از اکستنشن های قوی استفاده می نمایید پس از گذشت سه ماه به موهای خود استراحت دهید.       اجازه ندهید نام تجاری شرکت ها باعث شود هزینه زیادی متحمل شوید. با صرف هزینه اضافی برای تهیه محصولی خاص واقعا چه […]

موی نازک و ضعیف دارید؟ … بخش اول

ترمیم موهای نازک با استفاده از سیلیکون موهای نازک و بی استقامت دلیل عمده شکایت بسیاری از خانم هاست اما اندکی از خانم ها درباره بهترین راه درمان آن اطلاعات دارند. درباره نرم کننده های قوی باید به این نکته اشاره نمود که این گونه نرم کننده ها فقط موهای شما را لخت می کند. در اینجا بهترین راه، استفاده از محصولات حاوی سیلیکون می باشد. محصولات فوق تارهای مو را با لایه ای نازک می پوشاند و موهایی پر پشت تر ایجاد می نماید; موهایی که ظاهر موهای چرب را ندارد. سیلیکون حتی پس از شستشوی مو باز هم روی موها باقی می ماند.     برای داشتن موهایی سالم مصرف ماهی و مغزها را در برنامه غذایی خود قرار دهید. مواد مغذی که برای بدن شما مناسب است سلامت و استقامت موهای شما را نیز بهبود می بخشد. ماهی قزل آلا و آجیل را زیاد مصرف نمایید! پروتئین و اسیدهای چرب امگا سه موادی است که به سلامت پوست سر شما یاری می رساند. سبزیجات برگ دار، حبوبات و هویج نیز برای موهای شما مفید است. توجه داشته باشید رژیم های غذایی که منجربه کاهش وزن سریع می گردد مانع از رسیدن مواد مغذی مهم به بدن شده در نتیجه موها دچار شکنندگی و ریزش می شود.     برای حفظ براقی موها به هنگام شست و شو از آب ولرم استفاده نماید. آب داغ چربی حفاظتی موها را که مانند نرم کننده طبیعی عمل می نماید از روی موها پاک می کند، در نتیجه براقیت طبیعی موها از بین می رود. البته این بدان معنا نیست که با استفاده از آب سرد برای شست و شو، خود را آزار دهید چون می خواهید موهای شما بی حالت نباشد. به جای آن از آب ولرم برای شست و شوی موهای خود استفاده نمایید و هنگامی که موهای خود را شامپو نمودید همراه با شامپو پوست سر خود را آهسته ماساژ دهید.     با استفاده از پروتئین موخوره موها را ترمیم نمایید. اگر دایما از ابزاری مانند اتوی مو بر روی موهای خود استفاده نمایید یا موهای خود را دایم رنگ یا دکلره کنید یا موهای خود را […]

نکاتی مفید درباره مو

سفید شدن زودرس موها ناشی از عوامل ژنتیکی است. سفیدی مو همواره نشانه پیری نیست. اگر سن شما زیر 40 سال است و تعداد موهای سفید شما زیاد است احتمالا زمینه ارثی آن را دارید. سفید شدن موها نشانه بیماری نیست هرچند کم خونی و مشکلات تیروئیدی و کمبود ویتامین ب دوازده و بیماری ویتیلیگو ممکن است منجربه سفیدی زودرس موها شود. شما می توانید با استفاده از رنگ و هایلایت موهای سفید خود را پنهان کنید؛ اما توجه داشته باشید بعضی افراد به مواد شیمیایی داخل رنگ مو حساس هستند و استفاده از رنگ مو در آنان ممکن است منجربه خارش و سوزش پوست سر شود. کشش آلوپسی منجربه آسیب به فولیکولهای مو می گردد کشیدن محکم موها مانند دم اسبی و استفاده از کش سر و باقتن موها و بافت ریز مو, به فولیکول های مو آسیب می رساند و باعث شکستن و ریزش موها می شود. اکستنشن مو و بستن موها با موی مصنوعی نیز ممکن است موجب بروز کشش آلوپسی شود چون وزن آن موها فولیکول مو را تحت کشش قرار می دهد. در این مورد تغییر مدل موها معمولا باعث رشد دوباره موها می گردد. اما اگر موها به مدت طولانی تحت کشش باشد ممکن است منجرب ریزش دایمی موها شود. آرایش بیش از حد، باعث تضعیف موها می گردد. استفاده از سشوار برای خشک کردن مو , استفاده از اتوی مو , رنگ کردن مو و دکلره کردن, حتی زیاد شانه کردن موها به لایه بیرونی (کوتیکول) موها آسیب می رساند. اگر هسته داخلی مو بیرون آید موهای شما خشک و مات به نظر می آید. هرچند درست کردن بیش از حد موها باعث بروز مشکلا ت دایمی در سلامت نمی شود اما آرایش بیش از حد موها ممکن است به نقطه ای برسد که برای شما انتخابی باقی نگذارد جز کوتاه کردن موها. درمورد موها هرچه کمتر موهای خود را بیارایید موهای سالم تری خواهید داشت. ماساژ پوست سر بسیار لذت بخش است. هیچ مدرکی دال بر اینکه ماساژ پوست سر باعث کاهش رشد مو می گردد یا باعث بهبود بیماری های پوست سر می شود در دست نیست ؛ اما در مورد […]

چگونه موهای زیبا داشته باشیم؟

از آسیبی که آفتاب به موها می زند جلوگیری کنید. قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی باعث شکنندگی و خشکی  موها می شود. همچنین استحکام موها نیز تحت تاثیر نور آفتاب کاهش می‌یابد، اگر موهای شما دچار نازکی شده است خطر آفتاب سوختکی روی پوست سر شما افزایش می یابد. استفاده از محصولات مراقبتی دارای ضدآفتاب در این مورد سودمند است اما نمی توان موها را به طور یکدست پوشش داد به همین دلیل در زیر آفتاب باید از کلاه استفاده کنید .             موهای زیبا نیاز به تغذیه خوب دارد. آیا رژیم های سنگین به قیمت از دست دادن موها تمام می شود؟در موارد حاد بله. سلامتی موهای شما به پروتئین ، آهن ، اسیدهای چرب ،امگا سه، روی و ویتامین A بستگی دارد .البته ویتامین A باید به مقدار مناسبی مصرف شود چون مقدار زیاد ویتامین  Aباعث ریزش موها می گردد. رژیم های کم کالری اغلب فاقد مواد مغذی می باشد و ممکن است مانع از رشد موها شده یا منجربه شکنندگی و بی حالتی موها شود. یک رژیم غذایی سالم برای قلب و مو مصرف ماهی قزل آلا و گردو که حاوی امگا سه هستند، مصرف اسفناج و هویج حاوی ویتامین A, آجیل حاوی سلنیوم همه و همه برای داشتن موهایی درخشان و زیبا لازم است. غذاهای فوق الذکر باعث حفظ سلامتی مو و پوست سر می گردد. مواد لبنی کم چرب ، غلات سبوس دار و سبزیجات نیز به داشتن موهایی سالم به شما یاری می رسانند. پس نتیجه می گیریم غذاهایی که برای موهای شما مفید هستند برای قلب شما نیز مفیدند.