عینک محافظ

راهنمای خرید عینک برای دید بهتر ، ورزش و مد

خستگی در نتیجه خیره شدن به مانیتور: لنزهای کامپیوتر زمان خیره شدن به مانیتور عامل کلیدی در انتخاب عینک به حساب می آید. امروزه 70 درصد کاربران کامپیوتر درباره خستگی چشمان خود شکایت دارند. در این زمینه عینک های کامپیوتر ممکن است تاری دید را کاهش دهد. تولید کنندگان می گویند این عینک ها به چشمان کمک می کند تا با تصاویر و کلمات الترونیک وفق پیدا کند تصاویری که معمولا دور از فاصله ای است برای مطالعه کتاب باید داشت. دنبال عینکی باشید که پوشش ضد بازتاب دارد و رنگی را انتخاب نمایید که نور شدیدی را که از بالای سر می تابد کاهش دهد. پیرچشمی: عینک مطالعه با افزایش سن حروف برجسته کم کم ناپدید می شود. به این امر پیر چشمی می گویند. در نتیجه پیر چشمی چشم قدرت خود را در تمرکز از دست می دهد. پس با استفاده از عینک های مطالعه می توان حروف تار را به صورت حروف برجسته در آورد. می توان عینک مطالعه از بسیاری از فروشگاه ها تهیه نمود. اگر برای هر چشم به شماره متفاوتی نیاز دارید باید عینک دوکانونی تهیه نمایید و اگر چشمان شما دچارمشکلی به نام استیگماتیسم نیز می باشد باید به چشم پزشک مراجعه نمایید. نزدیک بینی: در حال افزایش بله امروزه تعداد افرادی که در سنین جوانی عینک می زنند بیشتر شده است. نزدیک بینی، تاری دید هنگام مشاهده دور دست از سال 1970 رو به افزایش است اما دوربینی یا هایپرپوبیا کمتر شایع است. البته در هر دو مورد به عدسی های اصلاحی نیاز است. گفته می شود استفاده از عینک چشمان را ضعیف تر می کند اما افراد با افزایش سن به عینک قوی تری نیاز دارند. البته این امر چه عینک بزنید چه عینکی نزنید اتفاق می افتد. عدسی های ته استکانی: تکنولوژی جدید آیا شما از نسخه ای که پزشک به شما داده است ناراضی هستید زیرا می ترسید با عینک ته استکانی ظاهر چشمان شما برجسته به نظر آید. از پزشک خود درباره استفاده از لنزهای با شاخص بالا که نازک تر و سبک تر از لنزهای معمول است مشورت نمایید. حتی می توان از لنز کروی که در […]

آیا مراقب چشمان خود هستید؟

6-برای مدت طولانی به مانیتور رایانه نگاه نکنید. (اگر  با رایانه کار مهمی ندارید هم اکنون بهترین فرصت برای استراحت دادن به چشمان تان است. )   هنوز علم ثابت نکرده است که نگاه کردن به مانیتور رایانه می تواند باعث بروز آسیب های چشمی دائمی گردد. اما نگاه کردن بیش از حد به مانیتور می تواند باعث بروز ناراحتی های چشمی و خشکی چشم ها شود. نوری که از مانیتور رایانه ساطع می شود چه شدید باشد چه کم باعث خستگی ماهیچه های چشم ها می شود. هنگامی که افراد به مانیتور نگاه می کنند کمتر پلک می زنند این امر باعث خشکی چشم ها می گردد. وقتی که پشت رایانه هستید  و به مانیتور نگاه می کنید دائما سعی کنید هر 30 ثانیه پلک بزنید تا از خشکی چشمان جلوگیری نمایید.   7-از عینک های محافظ استفاده نمایید. هنگامی که با مواد شیمیایی کار می کنید یا در محلی هستید که هوای آنجا حاوی ذرات مضراست حتما از عینک های محافظ یا سایر پوشش های محافظ چشم استفاده کنید.   8-به چشمان خود ورزش و حتما استراحت دهید.   سعی کنید اول روی اشیایی که نزدیک شما هستند و سپس روی اشیایی که دور هستند تمرکز کنید. این عمل را چندین بار تکرار نمایید. بنشینید و بازوان خود را روی ران هایتان بگذارید. با چشمان بسته به پایین نگاه کنید با کف دست به چشمانتان استراحت دهید. مدت 10 ثانیه کف دست خود را روی چشما نتان قرار دهید. سپس  چشمان تان را باز کنید و اگر لازم بود ، باز هم این کار را تکرار نمایید. دست خود را دراز کنید. انگشت شست خود را به حالت اتواستاپ زدن بالا بیاورید. روی انگشت شست خود تمرکز کنید و آهسته دست خود را نزدیک بیاورید تا وقتی که فاصله شست شما تا صورت تان 5 اینچ باشد.آهسته شست خود را به حالت اول برگردانید و در تمام مدت روی آن متمرکز باشید. 9-در نور کم مطالعه نکنید. مطالعه در نور کم به چشمان شما فشار می آورد و باعث ناراحتی چشمانتان می گردد. اگر چشمانتان خسته شدند دست از مطالعه بکشید و استراحت کنید.   10-  هرگز مستقیم […]