ضدعفونی

ناف پناهگاه پنهان باکتری‌ها

ناف سوراخی بسته روی شکم است که هنگام جدا شدن بند ناف از نوزاد به صورت تو رفته یا بیرون زده ایجاد می‌شود و شکل آن ربطی به ژنتیک انسان‌ها ندارد. ناف‌های تورفته می‌توانند حدود صد گونه باکتری مخمر و قارچ را در خود جای دهند و با توجه به این که موجودات ساکن ناف شما همان موجوداتی نیستد که در ناف افراد دیگر هستند، در مجموع حدود 1400 گونه از آن‌ها در ناف افراد مختلف یافت شده‌اند. شاید تمیز کردن این قسمت از بدن برای‌تان سخت باشد و خیلی نیاز به تمیز کردن جداگانه ناف‌تان نداشته باشید، به‌خصوص این‌که باکتری‌های مفیدی نیز در آن وجود دارند اما اگر ناف‌تان را سوراخ کرده‌اید یا احساس می‌کنید نیاز به تمیز کردن دارد، مطالب زیر می‌تواند راهنمای خوبی برای‌تان باشد.   نحوه‌ی تمیز کردن ناف 1. گوش پاک‌کن، آب، روغن بچه، پروکسید هیدروژن و الکل از جمله وسایلی هستند که می‌توانید از آن‌ها برای تمیز کردن ناف‌تان استفاده کنید. ۲. یک سر گوش‌پاک‌کن را در هر محلولی که انتخاب کرده‌اید، فرو کنید و آن را به آرامی وارد سوراخ ناف‌تان کنید و در آن بچرخانید؛ دقت کنید داخل ناف را نباید خیلی سفت فشار دهید. 3. وقتی کارتان تمام شد، یک گوش‌پاک‌کن‌ تمیز بردارید و با آن باقیمانده‌ی محلولی که در ناف‌تان مانده است، تمیز و خشک کنید. 4. اگر دوست دارید می‌توانید برای داخل ناف‌تان از اسپری یا دئودورانت مخصوص ناف استفاده کنید.     * مراقبت از ناف ۱. اگر ناف‌تان را سوراخ کرده‌اید، هرازچندگاهی پیرسینگ‌تان را درآورید و ناف‌تان را در محلول آب‌نمک خیس کنید. آب‌نمک محیط ناف را تمیز و ضدعفونی می‌کند و باعث می‌شود محل مناسبی برای رشد باکتری‌ها نباشد.   ۲. بعد از حمام کردن حتما داخل ناف‌تان را خشک کنید. رطوبت زیاد، رشد باکتری‌های مضر را آسان می‌کند. یادتان باشد در ناف شما می‌تواند بیش از ۱۵۰۰ باکتری سالم زندگی کند که نمی‌خواهید باکتری‌های مضر برای آن‌ها دردسر ایجاد کنند.     ۳. به خاطر داشته باشید که نیاز به تمیز کردن منظم ناف‌تان نیست. همین که به طور منظم حمام کنید و دور شکم و ناف‌تان را صابون بزنید، دیگر جای نگرانی نخواهد بود. […]

میکروب ها را از منزل دور کنید…بخش اول

در این مقاله روش های ساده ای برای دور کردن میکروبها از منزل بیان می شود.با پزشک آشنا همراه شوید: ۱-لباسشویی را میکروب زدایی کنید. آیا فکر می کنید ماشین لباس شویی تمیز ترین وسیله در منزل شماست؟توجه داشته باشید لباس های کثیف، هم ماشین لباس شویی و هم لباس های سری بعد را به میکروب ها و ویروس ها آلوده می کند. برای تمیز نگاه داشتن ماشین لباس شویی هفته ای یک بار یک فنجان پودر لباس شویی در آن بریزید و ماشین لباس شویی خالی کار کند. ۲-از حوله های تمیز استفاده نمایید. حوله خود را هفته ای یک بار بشویید و هنگامی که بیمار هستید بعد از هر بار استفاده آن را بشویید. بعداز هر جلسه ورزش حوله ای را که مورد استفاده قرار می دهید٬ بشویید. حوله های آشپزخانه را جدا از لباس زیر و حوله های حمام بشویید. هر چند روز یکبار و هر موقع که مهمان دارید حوله های دستی را عوض کنید. حوله ها را در هوای آزاد پهن نمایید تا خشک شوند.   ۳-میکروب های اتاق خواب را از بین ببرید. همه ملافه های روی تخت را هفته ای یکبار بشویید و اگر بیمار هستید ملافه ها را به صورت دایم بشویید. لباس های دارای لک را جدا از سایر لباس های کثیف به خصوص جدا از ملافه ها بشویید. در اتاق خواب از مصرف غذا و میان وعده بپرهیزید. تکه های غذا باعث جمع شدن باکتری و کپک می شود.   ۴-اتاق نشیمن را از آلودگی ها پاک کنید. هرجایی که باشید میکروب هم وجود دارد به خصوص در جاهایی که اعضای خانواده به وسایلی چون تلفن، میز، کنترل تلویزیون و ویدیو دایم دست می زنند. با استفاده از دستمال های ضد عفونی کننده این وسایل را پاک کنید برای پاک کردن خاک از روی صفحه تلویزیون از دستمال میکروفایبر مرطوب(برای جذب کثیفی،غبار،دوده،روغن و گریس مورد استفاده قرار میگیرد.)استفاده نمایید. و جایی را که مایعات ریخته است بلافاصله پاک کنید این امر مانع از رشد باکتری ها روی مبل یا وسایل خانه می شود.   ۵-دستگیره های در و نرده ها را تمیز کنید. میکروب ها خیلی سریع روی دستگیره های […]