دور شکم

ناف پناهگاه پنهان باکتری‌ها

ناف سوراخی بسته روی شکم است که هنگام جدا شدن بند ناف از نوزاد به صورت تو رفته یا بیرون زده ایجاد می‌شود و شکل آن ربطی به ژنتیک انسان‌ها ندارد. ناف‌های تورفته می‌توانند حدود صد گونه باکتری مخمر و قارچ را در خود جای دهند و با توجه به این که موجودات ساکن ناف شما همان موجوداتی نیستد که در ناف افراد دیگر هستند، در مجموع حدود 1400 گونه از آن‌ها در ناف افراد مختلف یافت شده‌اند. شاید تمیز کردن این قسمت از بدن برای‌تان سخت باشد و خیلی نیاز به تمیز کردن جداگانه ناف‌تان نداشته باشید، به‌خصوص این‌که باکتری‌های مفیدی نیز در آن وجود دارند اما اگر ناف‌تان را سوراخ کرده‌اید یا احساس می‌کنید نیاز به تمیز کردن دارد، مطالب زیر می‌تواند راهنمای خوبی برای‌تان باشد.   نحوه‌ی تمیز کردن ناف 1. گوش پاک‌کن، آب، روغن بچه، پروکسید هیدروژن و الکل از جمله وسایلی هستند که می‌توانید از آن‌ها برای تمیز کردن ناف‌تان استفاده کنید. ۲. یک سر گوش‌پاک‌کن را در هر محلولی که انتخاب کرده‌اید، فرو کنید و آن را به آرامی وارد سوراخ ناف‌تان کنید و در آن بچرخانید؛ دقت کنید داخل ناف را نباید خیلی سفت فشار دهید. 3. وقتی کارتان تمام شد، یک گوش‌پاک‌کن‌ تمیز بردارید و با آن باقیمانده‌ی محلولی که در ناف‌تان مانده است، تمیز و خشک کنید. 4. اگر دوست دارید می‌توانید برای داخل ناف‌تان از اسپری یا دئودورانت مخصوص ناف استفاده کنید.     * مراقبت از ناف ۱. اگر ناف‌تان را سوراخ کرده‌اید، هرازچندگاهی پیرسینگ‌تان را درآورید و ناف‌تان را در محلول آب‌نمک خیس کنید. آب‌نمک محیط ناف را تمیز و ضدعفونی می‌کند و باعث می‌شود محل مناسبی برای رشد باکتری‌ها نباشد.   ۲. بعد از حمام کردن حتما داخل ناف‌تان را خشک کنید. رطوبت زیاد، رشد باکتری‌های مضر را آسان می‌کند. یادتان باشد در ناف شما می‌تواند بیش از ۱۵۰۰ باکتری سالم زندگی کند که نمی‌خواهید باکتری‌های مضر برای آن‌ها دردسر ایجاد کنند.     ۳. به خاطر داشته باشید که نیاز به تمیز کردن منظم ناف‌تان نیست. همین که به طور منظم حمام کنید و دور شکم و ناف‌تان را صابون بزنید، دیگر جای نگرانی نخواهد بود. […]