درمان افسردگی

افسردگی ، علت و درمان | بخش نخست

افسردگی چیست؟ عوامل بسیاری در بروز افسردگی نقش دارد. واژه افسردگی باعث سردرگمی است از این واژه هنگامی که فردی احساس ناراحتی و بیچارگی می کند یا هنگامی که فردی از دنده چپ بلند شده استفاده می برند. اما پزشکان از این واژه به دو شیوه متفاوت استفاده می برند. یا می توان از این واژه برای اشاره به علایم ناشی از ناراحتی استفاده برد یا می توان از این واژه برای اشاره به یک بیماری خاص استفاده کرد یعنی بیماری افسردگی . مطالب ارایه شده در اینجا به موضوع افسردگی می پردازد یعنی بیماری افسردگی. این سردرگمی درباره افسردگی حتی بدتر می شود زیرا اغلب نمی توان بین احساس غم و بیماری افسردگی تمایز گذارد. پس از ارزیابی شدت ناراحتی فرد و سایر علایم در ارتباط با آن و طول مدت این مشکل پزشکان بروز افسردگی را در فرد تشخیص می دهند . بیماری افسردگی قابل درمان است. شما می توانید در این باره به پزشک مراجعه نمایید یا می توانید با انجام برخی کارها به خود و افراد مبتلا به این بیماری یاری رسانید. در بیماری افسردگی کاری نمی توان از عهده انجام آن بر آمد جمع و جور کردن خویش است و این بیماری ارتباطی با این که شما فکر می کنید چه کاری قادر به انجام هستید و ارتباطی با چیزهایی که افراد به شما می گویند تا انجام دهید ندارد. افرادی که به بیماری افسردگی مبتلا می شوند در خطر بروز دوباره آن در آینده هستند. افراد اندکی نیز دچار افسردگی می شوند که بخشی از ابتلا به بیماری دو قطبی ( افسردگی همراه با شیدایی ) به حساب می آید که این امر همراه با احساس شادی و غم است. بروز افسردگی بسیار شایع است. بین 5 تا 10 درصد افراد در دوره ای از زمان به این بیماری دچار می شوند. در طول عمر یک فرد 20 درصد یعنی از هر پنج نفر یک نفر احتمال ابتلا به بیماری افسردگی در او وجود دارد. زنان دوبرابر بیشتر از مردان به این بیماری دچار می شوند بیماری دو قطبی نسبت به بیماری افسردگی بیماری شایعی نیست و حدود یک یا دو درصد افراد در طول […]

افسردگی من دست خودم نیست

روزهای ابری و گرفته‌ی نیمه‌ی دوم سال معمولاً با بی‌حوصلگی و دلتنگی همراه است اما گاه این ناراحتی‌ها از حالت عادی فراتر می‌رود و به افسردگی منجر می‌شود. افسردگی فصلی یکی از انواع افسردگی‌هاست که در فصل پاییز و زمستان آغاز می‌شود و تا بهار ادامه می‌یابد. زمانی مشکلات روحی فرد، افسردگی فصلی تلقی می‌شود که بیمار هیچ حالتی از افسردگی را در فاصله‌ی بین دو زمستان سپری شده، نداشته باشد. * علایم افسردگی فصلی علایم این افسردگی درست مانند دیگر انواع این بیماری، غم و اندوه مداوم بخصوص هنگام صبح، بی‌علاقگی نسبت به مسائل مختلف، تندخویی، مشکلات خواب، کاهش یا افزایش وزن و تمایل به خودکشی است. در مقایسه با سایر موارد افسردگی، بیماران مبتلا به افسردگی زمستانی، بیشتر تمایل به پرخوابی و پرخوری دارند. این افراد معمولاً به خوردن شیرینی بسیار علاقه‌مند می‌شوند. هم‌چنین ناراحتی آن‌ها در شب افزایش می‌یابد. افسردگی فصلی با ناراحتی و بی‌حوصلگی که هر کدام از ما گاهی‌اوقات دچار آن می‌شویم، فرق دارد زیرا در این موارد، حالت‌های جزیی افسردگی ما را از انجام فعالیت‌های روزمره باز نمی‌دارد، در حالی که بیماران مبتلا به افسردگی فصلی در انجام مسائل عادی، شغل و روابط‌شان با دیگران با مشکلات بسیاری روبه‌رو و در واقع به نوعی ناتوان می‌شوند. * دلایل افسردگی فصلی هنوز علت مشخصی برای افسردگی فصل زمستان کشف نشده است اما به نظر می‌رسد کاهش شدت و طول مدت تابش نور خورشید در پاییز و زمستان نقش بسیار مهمی در بروز این حالت دارد. یکی از نکات قابل توجه این است که این بیماری بیشتر در بین خانم‌ها رایج است (حدود ۷۵ درصد مبتلایان خانم‌ هستند). متأسفانه این نوع افسردگی در بچه‌ها نیز بروز می‌کند و دو تا سه درصد کودکان پس از ده سالگی دچار این مشکل می‌شوند. این بیماری معمولاً با دیگر مشکلات رفتاری مانند افسردگی غیرفصلی همراه است. فراموش نکنید که اختلالات افسردگی ممکن است در بین همه اعضای خانواده به وجود آید.   * دوستان ناشناس روحیه عناصر کمینه، مواد غذایی اجتناب‌ناپذیری هستند که در سطح گسترده‌ای بر فعالیت‌ سلول‌ها تأثیر می‌گذارند و کارگران سلامتی بدن هستند. آهن، ید، مس و روی عمده‌ترین عناصر کمینه هستند که تأثیر مطلوبی در […]