خمیردندان

چگونه مانند هنر پیشه های سینما لبخند زیبایی داشته باشیم؟

در این مقاله دندان پزشک ستاره های سینما اسرار کارش را درباره مشتریانش افشا می کند. با پزشک آشنا همراه شوید تا از رموز لبخندهای زیبای بازیگران باخبر شوید. زمانی که برنامه جایزه فرش قرمز را تماشا می کنید . لبخندهای فوق العاده زیبایی با دندانهای سفید می بینید . این افراد لبخند خود را مدیون دندان پزشک لس انجلسی گریس سان هستند. مدت سی سال است که متخصصان دندان و زیبایی لبخند هایی زیبا را برای افراد مشهور ایجاد نموده اند افرادی مانند الن پیج، جن کلود ون دم، شریل کول، جنیفر لاو هیوت و سامویل ال جکسون. اما کار سان چیزی بیشتر از زیبایی ظاهری است. او روی بهداشت خوب دهان تاکید می کند. او می گوید: فقط به دندان پزشک خود تکیه نکنید. بعضی از افراد تمام ﻣﺴﺌﻮلیت مراقبت از دندان هایشان را به عهده دندان پزشک می گذارند و آنها فکر می کنند تنها کاری که باید انجام دهند این است ٬که سالی دوبار برای چکاپ دندان هایشان پیش دندان پزشک بروند. شما خودتان باید ﻣﺴﺌﻮلیت بهداشت دهان و دندانتان را به عهده بگیرید. مراقب رژیم غذایی خود باشید . رژیم غذایی از اهمیت خاصی برخوردار است. بعضی از غذاها باعث آسیب به دندان ها می شود. هر چه غذا اسیدی تر باشد دندان ها بیشتر در معرض پوسیدگی قرار می گیرد. توجه داشته باشید خوراکی های تصفیه شده(به غذاهای زود هضم گفته می شود٬ عبارتند از : غذاهایی  حاوی قند ، آرد سفید و غیره )راحتر به سطح دندان ها می چسبد به همین دلیل است که نان تهیه شده از گندم سبوس دار برای دندان شما بهتر از نان سفید است. قبل از نوشیدن لحظه ای تامل کنید. الکل تبدیل به قند می شود.افراد بدون توجه به این موضوع به مصرف الکل روی می آوردند اما همین الکل باعث پوسیدگی دندان ها و آسیب جدی به ساختار دندان ها می شود. فلوراید در خانه داشته باشید. برای تولید دوباره مواد معدنی بر روی دندان از فلوراید استفاده نمایید این مواد باعث مقاومت دندان ها در برابر شکستگی می شود. از دندان پزشک درباره نوع فلوراید مناسب با دندان هایتان سوال کنید. میتوانید از میان […]

زیبا بخندید…

دندانهای زیبا؛ لبخند شما را زیباتر جلوه می دهد و باعث افزایش اعتماد به نفس می شود. اگر به درستی از دندان های خود نگهداری کنید لبخند فوق العاده ای خواهید داشت.   ۱-دندان های خود را مسواک بزنید. از مسواک نرم استفاده نمایید. شما باید 2 یا 3 بار در روز و هربار به مدت 2 دقیقه دندان های خود را مسواک بزنید.     2-آدامس بجوید. آدامس جویدن باعث ترشح بزاق دهان شده و موجب از بین رفتن پلاک های دندانی می گردد. تاکید می شود که از خمیر دندان بدون قند استفاده کنید. آب زیاد بنوشید چون آب بزاق اضافی باعث بوی بدن دهان می شود.   3-نخ دندان لازم نیست دوبار در طول روز از نخ دندان استفاده کنید یک بار هم کافی است. استفاده از نخ دندان مانع از اجتماع پلاکت های دندانی در اطراف دندان می شود. یک رشته نخ دندان بردارید دو سر آن را در دستان خود بگیرید و آن را بین دندان های خود بکشید. ابتدا یک سر نخ و سپس سر دیگر آن را دور دندان بکشید.     ۴-مصرف قند و کافئین را کاهش دهید. مقدار مصرف چایی ٬ قهوه و نوشیدنی های شیرین را کاهش دهید. مصرف زیاد مواد قندی باعث حسایت و خراب شدن دندان ها می شود.   ۵-هرروز صبح از دهان شویه استفاده کنید. دهان شویه باعث می گردد تا دهان خوش بو شده و پلاکت ها و سایر باکتری های داخل دهان  از بین برود.   ۶-از خمیر دندان های مناسب استفاده کنید. خمیر دندان های مختلف را امتحان کنید ببینید کدام یک برای شما مناسب است. از امتحان کردن نترسید!   هر شش ماه برای چکاپ و جرم گیری به دندان پزشک مراجعه کنید.   نکات ضروری: اگر فرزند دارید آن ها را تشویق به مراقبت از دندان هایشان کنید. هر آموزشی از کودکی شروع شود بهتر است. لازم نیست مصرف قند را از برنامه غذایی خود حذف کنید فقط در حد اعتدال مصرف کنید. بعضی افراد بر این عقیده اند که استفاده از سفید کننده های خانگی مفید نیست چون مینای دندان ها را تضعیف می کند. قبل از استفاده از سفید […]