آمادگی زایمان

ساعات اولیه بعد از زایمان

ساعات اولیه بعد از زایمان| خطرناک‌ترین زمان برای مادر شش ساعت نخست پس از زایمان، مهم‌ترین و خطرناک‌ترین زمان برای مادر است و به مراقبت‌های خاص نیاز دارد. در بین مراقبت‌های پس از زایمان، کنترل میزان خونریزی و علایم حیاتی مادر(فشار خون، دمای بدن، نبض و تنفس) اهمیت زیادی دارند. مراقبت‌های معمول پس از زایمان در سه مرحله انجام می‌شود که مرحله‌ی اول در روزهای اول تا سوم، مرحله‌ی دوم روزهای ده تا پانزده و مرحله‌ی سوم درروزهای 42 تا 60 پس از زایمان است. مراقبت‌های نوزاد نیز سه نوبت شامل مراقبت بدو تولد، مراقبت‌های روزهای سه تا پنج و مراقبت روز سی‌ام می‌شود. برای مادری که در بیمارستان زایمان می‌کند، مراقبت پس از زایمان در بیمارستان را می‌توان مراقبت مرحله‌ی اول پس از زایمان محسوب کرد. دکتر بیگ زاده، متخصص زنان زایمان و نازایی به پرسش‌های ما در زمینه‌ی مراقبت‌های پس از زایمان پاسخ داد:   *مراقبت‌های ضروری پس از زایمان شامل چه مراقبت‌هایی است؟ مراقبت‌های ضروری و اولیه برای مادر، شامل مراقبت‌های نوک پستان، رابطه‌ی زناشویی بعد از زایمان، تغذیه، یبوست، رِژیم غذایی مادران شیرده، دردهای پس از زایمان، ورزش برای برگشت عضلات به حالت اولیه و تنظیم خانواده است. رژیم غذایی مادران شیرده بعد از زایمان در مقایسه با زمان بارداری باید کالری و پروتیین بیشتری داشته باشد تا پروتیین، کلسیم وسایر موادی که مادر در اثر شیردهی از دست می‌دهد، تأمین شود. برای جلوگیری از کم‌خونی و کمبود ویتامین‌ها، مصرف روزانه یک عدد قرص آهن و یک عدد قرص مولتی ویتامین تا سه ماه پس از زایمان ضروری است. بهتر است در زمان شیردهی از مصرف غذاهای نفاخ و حساسیت‌زا مانند گوجه‌فرنگی، پیاز، کلم، شکلات و ادویه خودداری شود.   * شیر دادن چگونه باید باشد؟ تغذیه‌ی نوزاد با شیر مادر اهمیت زیادی دارد. زیرا شیر مادر احتیاجات تغذیه‌ای نوزاد را در چهار تا شش ماه اول زندگی برطرف می‌کند. مادر شیرده باید نوک پستان‌ها را کاملا تمیز نگه دارد و بدون استفاده از مواد شیمیایی و آرایشی و فقط با چند قطره از شیر خود، آن را چرب کند. *آیا مشکلات گوارشی هم وجود دارند؟ اغلب خانم‌ها در روزهای اول بعد از زایمان دچار یبوست […]

چگونه همسرم را برای تولد نوزاد آماده کنم؟

در مدت بارداری که نام کودک را انتخاب می کنید و برایش لباس می خرید در حال آماده کردن خود و همسرتان برای تولد نوزاد هستید. بیشتر منظور از آماده نمودن همسر برای تولد نوزاد اینست که شما برای او توضیح دهید که هنگام زایمان باید چه کاری انجام دهد و بعد از زایمان چگونه به شما کمک کند. از همسر خود نیز بخواهید تا کتاب های بارداری را مطالعه کند و با هم فیلم هایی درمورد زایمان و نوزاد تماشا کنید. با مطالعه موارد زیر بیشتر متوجه می شوید که چگونه همسر خود را برای تولد نوزاد آماده نمایید. مراحل: 1- از همسر خود بخواهید در مورد تولد نوزاد آگاهی کسب کند. • کتاب های کمک آموزشی ٬ فیلم هایی درباره بارداری و تولد نوزاد تهیه کنید .از همسر خود بخواهید که او نیز کتاب ها را مطالعه کند اگر همسرتان وقت کافی ندارد یا نمی تواند روی آن تمرکز کند شما بخش هایی را که مهم هستند برای او با صدای بلند بخوانید در این صورت او بعضی نکات مهم را به خاطر می سپارد. • اصرار کنید که همسرتان نیز در کلاس های دوران بارداری یا دوره های تولد نوزاد همراهیتان کند. این کلاس ها به شما در درک اتفاقاتی که در بدن در طول زایمان و بعد از زایمان می افتد یاری می رساند. این کلاس ها اطلاعات مفیدی در اختیارتان می گذارد و به هردوی شما اعتماد به نفس می دهد چون می دانید که در هنگام زایمان چه کاری باید انجام دهید. • شما و همسرتان حداقل با هم  یک فیلم درباره تولد نوزاد تماشا کنید. ترجیحا فیلمی را که پرستار یا متخصص زنان یا معلم شما در کلاس های دوران بارداری توصیه کرده است. هرچند بسیاری از مردها از تماشای این گونه فیلم ها سرباز می زنند اما این فیلم ها دقیقا نشان می دهد که در هنگام زایمان چه اتفاقی می افتد و چگونه همسر می تواند در کاهش استرس و درد یاری رساند.   2-درباره کارهایی که هنگام تولد نوزاد باید انجام شود با هم صحبت کنید. گفتگو در مورد احساسی که نسبت به تولد نوزاد دارید خیلی مهم است. اگر […]