آسیب

از متخصص پوست و مو بپرسید-بخش دوم

افسانه ها و حقایق درباره مو را از متخصص پوست و مو و آرایشگر حرفه ای بپرسید . پزشک آشنا به سراغ آرایشگر حرفه ای جیم شاو و متخصص پوست و مو نیکول راجرز  رفته است تا شما بتوانید حقایق زیبایی را از شایعات تشخیص دهید. از متخصص پوست و مو بپرسید   زمانی که موها دسته ای ریخته شود آیا دوباره موهای آن محل رشد می کند؟ متخصص پوست و مو: اگر موهای شما خیلی محکم کشیده نشده باشد و به فولیکول آسیب نرسیده باشد این موها دوباره رشد می کنند.البته ممکن است دوازده ماه طول بکشد.   بعد از زخم شدن پوست سر در اثر ضربه چه مدت فرد باید صبر کند تا از شامپو و رنگ استفاده کند؟ متخصص پوست و مو : در صورتی که پوست خونریزی نداشته باشد فرد می تواند از شامپو استفاده کند. اما از رنگ بعد از بهبودی پوست استفاده شود.   آیا ریزش مو ممکن است از عوارض جانبی مصرف زوکور یا زولوفت باشد؟ متخصص پوست و مو: بله مهار کننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI)به عنوان یک طبقه دارویی که شامل زولوفت نیز می باشد ممکن است باعث ریزش موها شود. البته درمورد زوکور چنین چیزی گزارش نشده است اما در این مورد نیز ممکن است واکنش ایدیوپاتیک رخ دهد. آیا وجود اختلال در کار تیرویید باعث ریزش موها به صورت دسته ای در یک زمان می گردد؟ متخصص پوست و مو: بله چه پرکاری تیرویید و چه کم کاری آن موجب ریزش مو می گردد. باید به متخصص داخلی یا غدد مراجعه نمود تا اطمینان یافت سطح تیرویید مناسب است.   آیا استفاده از میکونازول بر روی پوست سر موجب رشد سریع تر موها می گردد؟ متخصص پوست و مو: خیر. هیچ مدرکی وجود ندارد دال بر این موضوع که میکونازول(داروی ضد قارچ موضعی) باعث رشد مجدد موها می گردد.   آیا موخوره قابل درمان است همان طور که برخی محصولات مربوط به مو ادعا می کنند؟ متخصص پوست و مو: بله. می توان آن را با محصولات حاوی سیلیکون خاص پوشش داد تا قسمت های منقطع مو را به هم چسباند اما هنگامی که مو شسته می شود […]

پیشگیری از کمر درد … بخش دوم

کمر درد ممکن است به صورت شدید یا به صورت درد خفیف باشد، به هر حال دیر یا زود از هر 10 نفر ما هشت نفر به کمر درد مبتلا می گردد. کمر درد، درد شایعی است. تصوراتی هم که درباره آن می شود خیلی معمول است. با پزشک آشنا همراه شوید تا درباره کمر درد تصورات را از حقایق تشخیص و از بروز آن پیشگیری کنیم. تصور: لاغری به معنای عدم وجود کمر درد است. هر کسی ممکن است مبتلا به کمر درد شود. در واقع افرادی که بیش از حد لاغر هستند از جمله افرادی که  از بی اشتهایی عصبی، اختلال در خوردن رنج می برند ممکن است مبتلا به پوکی استخوان شوند که این امر باعث شکنندگی یا ساییدگی مهره ها می گردد. تصور: انجام حرکات ورزشی برای کمر درد خوب نیست. این تصور تصوری عجیب است. ورزش منظم مانع از بروز کمر درد می گردد. برای افرادی که دچار آسیب های شدید شده اند که باعث درد در نواحی پایین کمر می گردد پزشکان یک برنامه ورزشی را توصیه می نمایند این برنامه ورزشی با ورزش های سبک آغاز می گردد و کم کم شدت ورزش افزایش می یابد. به محض اینکه درد شدید ساکت شد استفاده از برنامه ورزشی مانع از وقوع دوباره کمر درد می گردد . طب مفصلی به کاهش درد کمریاری می رساند. دانشگاه پزشکی آمریکا  توصیه می نماید بیماران و پزشکان باید سایر گزینه های سودمند را مورد بررسی قرار دهند گزینه هایی مانند ماساژ کمر یا ماساژ درمانی.   واقعیت: طب سوزنی باعث تسکین درد می شود. بر اساس دستورالعمل های ارایه شده توسط دانشگاه پزشکی آمریکا و جامعه درد آمریکا، بیماران و پزشکان آنان باید در میان درمان های کمر درد، طب سوزنی را هم مورد بررسی قرار دهند، به خصوص در مورد افرادی که درمان های معمول برای تسکین درد آنان موثر نیست. استفاده از یوگا، ریلکسیشن های دایم و درمان های شناختی رفتاری هم در این باره توصیه می شود.   تصور: تشک های سفت بهتر است . مطالعه ای که در اسپانیا بر روی افراد مبتلا به کمر درد دایمی و کمر درد های غیر دایم صورت گرفته نشان داده […]

پیشگیری از کمر درد… بخش اول

پیشگیری از کمر درد کمر درد ممکن است به صورت شدید یا به صورت درد خفیف باشد، به هر حال دیر یا زود از هر 10 نفر ما هشت نفر به کمر درد مبتلا می گردد. کمر درد، درد شایعی است. تصوراتی هم که درباره آن می شود خیلی معمول است. با پزشک آشنا همراه شوید تا بررسی کنیم که آیا می توانیم درباره کمر درد تصورات را از حقایق تشخیص  و از بروز آن پیشگیری کنیم. تصور : همواره راست بنشینید. بله قوز کردن برای کمر شما ضرر دارد. اما راست نشستن بیش از حد و برای مدت طولانی نیزممکن است به کمر آسیب وارد نماید. اگر زیاد می نشینید نکته اشاره شده در قسمت پایین را چندین بار در روز تکرار کنید: روی صندلی طوری بنشینید که به پشت صندلی تکیه دهید در حالی که پاهایتان بر روی زمین است و کمر خود را اندکی خم نمایید. برای نتیجه بهتر بخشی از روز را در حالت ایستاده سپری نمایید مثلا هنگامی که مشغول صحبت با تلفن هستید یا مطالبی در رابطه  با کار خود مطالعه می کنید. پیشگیری از کمر درد تصور: اشیا سنگین را جا به جا نکنید. اینکه چه مقدار وزن را جا به جا می نمایید اهمیت ندارد مهم چگونگی حمل اشیا سنگین است. البته شما نباید اشیایی را که خیلی برای شما سنگین است جا به جا کنید. هنگام حمل اشیا سنگین، نزدیک شی سنگین در حالی که کمر شما صاف و سر شما رو به بالاست به صورت اسکات بنشینید سپس بلند شوید و با استفاده از قدرت پاها شی سنگین را حمل کنید. به هنگام حمل اشیا سنگین بدن خود را خم نکنید یا به حالت کشش در نیاورید در این صورت به کمر شما آسیب می رسد. تصور: استراحت کافی بهترین درمان است. بله استراحت به بهبود آسیب های شدید یا به بهبود فشاری که منجربه کمر درد می شود یاری می رساند. اما این تصور اشتباه است که شما نباید رختخواب را ترک کنید ِاستراحت در رختخواب به مدت یک یا دو روز ممکن است منجربه بدتر شدن درد کمر شود. تصور: دردهای ناشی از آسیب ها ضعف دیسک کمر، آسیب ها، […]