آب لیمو

9 واقعیت درباره آب لیمو

آب عنصری حیاتی برای بدن می باشد. بله بدن ما از آب ساخته شده است. بعد از هوا آب عنصری مهم برای حفظ حیات به شمار می آید. پس باید مقدار آبی را که مصرف می نمایید کنترل کنید. متخصصان در این باره می گویند برای حفظ سلامتی و تندرستی باید در روز حداقل 8 لیوان آب بنوشید. در هنگام تابستان این مقدار افزایش می یابد زیرا در هوای گرم بدن بیشترعرق می کند. در این زمینه مشکلی که همه با آن مواجه هستند مصرف نوشیدنی هایی نظیر نوشابه، چایی و قهوه است اما این نوشیدنی ها فقط موجب کم آبی بدن می شوند. مصرف این نوشیدنی ها عطش را برای مدتی کوتاه بر طرف می کند اما موجب آبرسانی بدن نمی شود و اندام های داخلی کم کم دچار کم آبی می گردد. بعلاوه با مصرف این گونه نوشیدنی ها بدن کم کم به مصرف نوشیدنی های حاوی مواد قندی و شیرین و مصرف نوشیدن های حاوی مواد طعم دهنده و سایر مواد شیمیایی که طعم مطبوعی دارد عادت می کند اما این مواد برای بدن ضرر دارد. از طرفی آب بو و طعم خاصی ندارد. به همین دلیل افراد فراموش می کنند که در طول روز آب بنوشند. پس به آب، آب لیمو بیفزایید تا طعم و بوی آب تغییر کند. هنگامی که این نوشیدنی را مصرف نمایید متوجه می شوید مصرف 8 لیوان آب در طول روز کار مشکلی نیست. علاوه براین آب لیمو دارای مزایایی نیز می باشد. در اینجا به مزایای آب لیمو اشاره شده است: 1. هضم بهتر غذاها مصرف آب لیمو روشی سریع جهت پاک سازی سموم بدن به شمار می آید. به محض اینکه سموم از بدن خارج شود و بدن پاک گردد دستگاه گوارش به شیوه ای بهتر عملکرد خود را از سر می گیرد. افرادی که از مشکلات گوارشی رنج می برند اغلب با نفخ و تهوع و سوزش سر دل مواجه می شوند. آب لیمو این مشکلات را بر طرف می سازد. بعلاوه افرادی که سعی در کاهش وزن دارند و بدن آن ها شیرینی طلب می نماید می تواند مقداری آب لیمو همراه با چند قطره عسل مصرف […]

درمان جوش صورت…بخش دوم

یکی از مهمترین نگرانی های خانم ها بروز جوش روی پوستشان است.با پزشک آشنا همراه شوید تا توصیه های مفیدی برای بهبود جوش های خود بیاموزید: درمان جوش صورت…بخش اول 10-برای پوست های چرب از مواد قابض استفاده نمایید. مواد قابض باعث انقباض پوست یا جمع شدن پوست می گردد. بعضی مواد قابض دارویی حاوی مواد ضد میکروبی است و به از بین بردن جوش و کاهش اندازه آن یاری می رساند. • همواره مواد قابض در خانه داشته باشید. این مواد به شکل ها و اندازه های مختلفی وجود دارد. ماده قابضی تهیه نمایید که حاوی بنزوئیل پراکسید یا اسید سالیسیلیک است و همچنین ملایم باشد. • مواد قابض طبیعی نیز در موارد اضطراری مفید واقع می شود. این مواد شامل: • آب لیمو: اسید سیتریک باکتری های مولد جوش را از بین می برد و پوست را جمع می کند. یک لیمو را نصف کنید و آهسته آن روی منطقه مورد نظر بمالید. • پوست موز:پوست موز در بهبود گزیدگی های حشرات و پشه مفید واقع می شود و برای کاهش اندازه جوش نیز مفید است. پوست موز را آهسته روی منطقه مورد نظر بمالید. • هاماملیس:یک ماده قابض دیگر که کاربرد زیادی دارد. از هاماملیسی استفاده کنید که حاوی الکل نباشد. مقداری از آن را روی منطقه مورد نظر قرار دهید و بگذارید خشک شود. • چای سبز:چای سبز ماده قابضی است که دارای آنتی اکسیدان هاست که با رادیکال های آزاد مقابله می کند و علایم پیری را کاهش می دهد. یک چای کیسه ای سبز را در داخل آب داغ بگذارید سپس چایی خیس را روی منطقه مورد نظر قرار دهید.   11-در صورت لزوم از قالب یخ استفاده کنید. روی جوش مقداری یخ بگذارید تا هنگامی که منطقه بی حس شود. سپس اجازه دهید پوستتان دوباره گرمای خود را باز یابد. • همان طور که در قسمت بالا ذکر شد یخ با کوچک کردن رگ های خونی زیر پوست اندازه جوش را کوچک می کند. اگر جوش شما دردناک است یخ درد شما را کاهش می دهد. • اگر جوش های زیادی روی پوست خود دارید٬ هنگامی که یک بخش بی حس شد به […]