چگونه رابطه عاشقانه خوبی داشته باشیم؟بخش اول

چگونه رابطه عاشقانه خوبی داشته باشیم؟بخش اول

افراد در مورد یک رابطه خوب معیارهای متفاوتی دارند. مهم ترین عامل برای ایجاد یک رابطه خوب و سالم میزان تلاش زوجین برای رابطه است؛ صحبت کردن در مورد مشکلات ، گذشت و کنار هم بودن به ایجاد یک رابطه خوب کمک می کند.

بسیاری از افراد رابطه با همسر خود را شامل عشق، صمیمیت، رابطه جنسی، ﻣﺴﺌﻮلیت پذیری، سازگاری و دوستی می دانند.

 

رابطه یعنی عشق و صمیمیت

رابطه یعنی عشق و صمیمیت

تلاش در جهت رابطه

همه زوجین خواستار ایجاد یک رابطه موفق و رضایت بخش هستند اما باید این را بدانیم که همه زوجین در طول زندگی خود با پستی ها و بلندی هایی روبه رو می شوند که باید برای حفظ رابطه تلاش شود. رابطه مانند حساب بانکی است که اگر سپرده ها کمتر از برداشت باشد شما با مشکل روبه رو می شوید .

ایجاد یک رابطه موفق:

نکات زیر به بهبود رابطه عاشقانه  کمک می کند  و آمادگی مقابله با مشکلات زندگی را در شما ایجاد می کند:

۱-با هم صحبت کنید.

عاشق یکدیگر بودن به این معنی نیست که توانایی گفت و گو خوبی با هم دارید و این را به یاد داشته باشید همسرتان نمی تواند ذهن شما را بخواند پس درباره نیازهای خود صحبت کنید و منتظر نمانید همسر تان مشکل را حدس بزند.

 

آرامش خود را همیشه حفظ کنید.

آرامش خود را همیشه حفظ کنید.

2-آرام صحبت کنید.

درباره موضوعات با ملایمت صحبت کنید .اگر به صورت تهاجمی رفتار کنید به خواسته هایتان نخواهید رسید.

3-به صحبت های همدیگر خوب گوش کنید.

بیشتر اوقات افراد به صحبت های طرف مقابل خود گوش نمی دهند.قبل از پاسخ دادن به سوالات طرف مقابلتان به او نشان دهید که حرفهایش را متوجه شده اید.

4-ویژگی های خوب همسرتان را همیشه به یاد داشته باشید .

این موضوع به حفظ رابطه کمک می کند. به خاطر داشته باشید قبل از انتقاد باید به پنج خصوصیت مثبت فرد اشاره کنید پس قبل از انتقاد خوب فکر کنید.


5-تصمیمات را اصلاح کنید.

اگر تصمیم دارید درباره موضوعی صحبت نمایید هرگز به صورت از قبل برنامه ریزی شده پیش نروید زیرا اوضاع بدتر می شود. رفتارهایی مانند قهر طولانی مدت یا نادیده گرفتن حرف های طرف مقابل به رابطه لطمه می زند.

برای همدیگر زمان خاصی را قرار دهید.

برای همدیگر زمان خاصی را قرار دهید.

6-برای همدیگر وقت بگذارید.

رابطه را در راس زندگی قرار دهید و برای همدیگر وقت بگذارید گاهی لازم است در طول روز یک ساعت مشخص را فقط صرف باهم بودن کنید.فراموش نکنید در صورتی که به طور مداوم در بانک رابطه سرمایه گذاری کنید رابطه حفظ می شود.

7-احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید .

تا زمانی که شما با خودتان درگیریهای احساسی و فکر دارید نمی توانید رابطه احساسی خوبی را پیش ببرید.

8-تفاوت های یکدیگر را درک کنید.

تفاوت های همسرتان را بپذیرید و برای آن ارزش قایل شوید، این تفاوتهاست که باعث پیشرفت و تحولات در زندگی می شود .

9-برنامه ریزی کنید.

برای رابطه هدفی تعیین و برای آینده برنامه ریزی کنید و خودتان را برای رابطه طولانی مدت آماده کنید.

10-حامی یکدیگر باشید.

درباره یکدیگر قضاوت نکنید و یکدیگر را مورد سرزنش قرار ندهید. به یاد داشته باشیدشما در کنار هم قرار گرفته اید و نه رو به روی یکدیگر.

موقع دعوا خونسردی خود را حفظ کنید.

موقع دعوا خونسردی خود را حفظ کنید.

۱۱-موقع دعوا به حرفهایتان توجه کنید.

دعوا اتفاق می افتد اما مهم این است که با احترام حلش کنید. بیشترین علت بروز طلاق به دلیل تحقیر است اغلب در دعوا ما زیاده روی می کنیم که به رابطه آسیب جدی وارد می کند.

ادامه دارد…

تحریریه پزشک آشنا

ارسال یک نظر

نام *

ایمیل * (ایمیل منتشر نخواهد شد)