میکروب ها را از منزل دور کنید…بخش اول

میکروب ها را از منزل دور کنید…بخش اول

در این مقاله روش های ساده ای برای دور کردن میکروبها از منزل بیان می شود.با پزشک آشنا همراه شوید:

میکروب زدایی لباس شویی

میکروب زدایی لباس شویی

۱-لباسشویی را میکروب زدایی کنید.

آیا فکر می کنید ماشین لباس شویی تمیز ترین وسیله در منزل شماست؟توجه داشته باشید لباس های کثیف، هم ماشین لباس شویی و هم لباس های سری بعد را به میکروب ها و ویروس ها آلوده می کند. برای تمیز نگاه داشتن ماشین لباس شویی هفته ای یک بار یک فنجان پودر لباس شویی در آن بریزید و ماشین لباس شویی خالی کار کند.

شست وشو مرتب حوله ها

شست وشو مرتب حوله ها

۲-از حوله های تمیز استفاده نمایید.

  • حوله خود را هفته ای یک بار بشویید و هنگامی که بیمار هستید بعد از هر بار استفاده آن را بشویید.
  • بعداز هر جلسه ورزش حوله ای را که مورد استفاده قرار می دهید٬ بشویید.
  • حوله های آشپزخانه را جدا از لباس زیر و حوله های حمام بشویید.
  • هر چند روز یکبار و هر موقع که مهمان دارید حوله های دستی را عوض کنید.
  • حوله ها را در هوای آزاد پهن نمایید تا خشک شوند.

 

نظافت اتاق خواب

نظافت اتاق خواب

۳-میکروب های اتاق خواب را از بین ببرید.

  • همه ملافه های روی تخت را هفته ای یکبار بشویید و اگر بیمار هستید ملافه ها را به صورت دایم بشویید.
  • لباس های دارای لک را جدا از سایر لباس های کثیف به خصوص جدا از ملافه ها بشویید.
  • در اتاق خواب از مصرف غذا و میان وعده بپرهیزید. تکه های غذا باعث جمع شدن باکتری و کپک می شود.

 

میکروب ها همه جا هستند.

میکروب ها همه جا هستند.

۴-اتاق نشیمن را از آلودگی ها پاک کنید.

هرجایی که باشید میکروب هم وجود دارد به خصوص در جاهایی که اعضای خانواده به وسایلی چون تلفن، میز، کنترل تلویزیون و ویدیو دایم دست می زنند. با استفاده از دستمال های ضد عفونی کننده این وسایل را پاک کنید برای پاک کردن خاک از روی صفحه تلویزیون از دستمال میکروفایبر مرطوب(برای جذب کثیفی،غبار،دوده،روغن و گریس مورد استفاده قرار میگیرد.)استفاده نمایید. و جایی را که مایعات ریخته است بلافاصله پاک کنید این امر مانع از رشد باکتری ها روی مبل یا وسایل خانه می شود.

 

رشد سریع میکروبها بر روی دستگیره ها

رشد سریع میکروبها بر روی دستگیره ها

۵-دستگیره های در و نرده ها را تمیز کنید.

میکروب ها خیلی سریع روی دستگیره های در و کابینت، روی نرده ها، شیرهای آب، کلید برق و چراغ ها رشد می کند. با استفاده از دستمالهای ضد عفونی کننده یا پاک کننده ها این مناطق را ضد عفونی نمایید. اگر یکی از اعضای خانواده بیمار است یا اگر مهمان دارید این مناطق را دایم ضد عفونی نمایید.

 

کیبورد کامیوتر محلی برای رشد میکروب ها

کیبورد کامیوتر محلی برای رشد میکروب ها

۶-اتاق کار خود را تمیز کنید.

کیبورد کامپیوتر و تلفن ها مکان رشد میکروب ها به حساب می آید به خصوص اگر مشترک با شخص دیگری از این وسایل استفاده کنید . گاهی کیبورد کامپیوتر را تکان دهید یا با استفاده از جارو برقی تکه های غذا را از روی آن پاک کنید. سپس از دستمال برای ضد عفونی کردن استفاده نمایید. شما نیز می توانید برای کیبورد کامپیوتر خود پوششی تهیه نمایید و حتما هر چند وقت یک بار آن را بشویید. همچنین با استفاده از پارچه میکروفایبر مرطوب سطح مانیتور کامپوتر را پاک کنید.

کودکان به آسانی میکروب ها را جذب و پخش می کنند.

کودکان به آسانی میکروب ها را جذب و پخش می کنند.

۷-اتاق کودکان را ضد عفونی کنید.

کودکان به آسانی میکروب ها را جذب و پخش می کنند. هفته ای یک بار با استفاده از دستمال ضد عفونی کننده یا اسپری ضد عفونی کننده همه قسمت های اتاق کودک را پاک کنید. اگر نوزادی در خانه دارید حتما مکان تعویض پوشک نوزاد، تخت نوزاد و نرده های آن و اسباب بازی های پلاستیکی را مرتب تمیز کنید. ضد عفونی کننده ها را به مدت 30 ثانیه در محل قرار دهید سپس با استفاده از حوله های کاغذی مرطوب یا دستمال خیس تمیز این مکانها را پاک کنید.

ادامه دارد…

تحریریه پزشک آشنابرگرفته از WebMD

ارسال یک نظر

نام *

ایمیل * (ایمیل منتشر نخواهد شد)